- 1,082
- 97
- 14
- 保存
とーくーおーさーん 1100投稿 ノオメデト ッ ついこの前まで 屈むと ウッ ...
材料: ササミ 茗荷 ゆで卵 レモンジンジャーソース すりおろし生姜...
- 251
- 1
- 保存
今夜は チキン南蛮 息子帰宅と聞いて 喜んでいたけど きょうは帰れないと かんた...
材料: 鶏肉 塩 胡椒 おから粉or米粉or大豆粉 or小麦粉 黒酢...
- 4,144
- 134
- 13
- 36
- 保存
スーパーフードのフリーカを使って 栄養満点な一皿作りました ゞ
材料: トマト 白だし 玉ねぎ ツナ缶 塩胡椒 マヨネーズ 茹でたフ...
- 2,022
- 87
- 1
- 7
- 保存
きょうは 久しぶりに鯵まるごと3尾買ったので 三枚おろしからフライにしようと思い...
材料: 鯵 酒 醤油 おろし生姜に浸ける 皮剥いたイカ なければはん...
- 3,726
- 161
- 15
- 41
- 保存
暑い 冷や汁で さっぱりと けど 汗で失った塩分もチャージ お豆腐ときゅうり 大...
材料: きゅうり 木綿豆腐 今回はざる豆腐 大葉 茗荷 味噌 すりご...
- 4,288
- 15
- 1
- 保存
スダチの皮を絞って 実はスライスして たっぷりと 柚子胡椒とキュウリを和えて 上...
材料: スダチ 茗荷 キュウリ 柚子胡椒 蕎麦 お出汁 めんつゆ
- 19,905
- 224
- 10
- 40
- 保存
- 4,121
- 16
- 1
- 1
- 保存
