塩  薬膳  のレシピと料理アイデア

生クリーム等は使わず 牛乳だけを使うだけでヘルシーで美味しく 簡単におうちでフラ...

健康雑誌参考に長年作ってます 手羽元を骨折させているのでコラーゲン 旨味たっぷり...

体を温め 風邪予防 便秘に効果的

涼伴粉皮 つるモチ さつま芋麺 混ぜそば 和え麺 ピリ辛 台湾 中華

素を使わず 自分で味がアレンジできるので美味しいですよ

薬膳では 春は 養陰補肝 といい肝機能を高める食事が大切だと考えます 梅干の酸味...

すりおろしにんにくとゴマ油をからめる事で 箸が止まらない一品

作り置きで簡単にヘルシーなダイエットメニューができちゃいます 隠し味のわさびがア...

消化促進す大根と貝柱の組み合わせ

薬膳料理研究家お天気ママさんのレシピです

風邪をひいた時 喉に痛みを和らげ 熱をとる 食欲不振の時に効果あり

簡単に作れて 残った鶏肉は他の料理に使い回せてとても便利です

寒いので身体が温まる物を作りました

柚子やバラ など香りの良い食材は 気の巡りを良くしてくれます 気の巡りが良くなる...