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Snapdishの料理写真:瓦そばならぬフライパン(スキレット)そば
瓦そばならぬフライパン スキレット そば
山口県に遊びに行った時に頂いたのが美味しく お家で手軽に食べれるようにフライパン...
材料: 牛肉コマ切れ 酒 醤油 砂糖 卵 砂糖 大根おろし 小ネギ ...
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Snapdishの料理写真:そぼろ丼🍚❤️
そぼろ丼
毎度のことながらひつこいですが 塩分控えめにして肥満 高血圧 糖尿病を遠ざけまし...
材料: ごはん ひき肉 今回合挽き 卵 しゃけ いんげん 味噌 醤油...
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Snapdishの料理写真:減塩しょうゆでおかわり続出! 鶏ごぼう入り炊き込みごはん  #鮮度の一滴  #自家製調味料  #減塩しょうゆ #秋ごはん
減塩しょうゆでおかわり続出 鶏ごぼう入り炊き込みごはん ...
自家製減塩醤油だし調味料は 予め作り置きしておくと 炒めものにも重宝します 普通...
材料: 白米 こぼう 鶏むね肉 自家製減塩醤油だし調味料 水 自家製...
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Snapdishの料理写真:塩分控えめ「筑前煮」
塩分控えめ 筑前煮
毎週火曜日は 健康応援メニュー ノ
材料: 鶏もも肉 一口大 塩 小麦粉 オリーブ油 昆布だし 砂糖 人...
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Snapdishの料理写真:糀甘酒と豆味噌で❣️鶏皮のなんちゃってどて煮
糀甘酒と豆味噌で 鶏皮のなんちゃってどて煮
むふふ 糀甘酒でまた美味いものが できてしまった 艸 鶏皮でなんちゃってどて煮 ...
材料: 鶏皮 大根 長ネギ にんじん こんにゃく ちくわ なくても ...
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Snapdishの料理写真:カニかまと木綿豆腐のおやき
カニかまと木綿豆腐のおやき
週末におばんざいを作って実家に届けるようになりました もう高齢なのでめっきり作ら...
材料: 木綿豆腐 かにかま 冷凍枝豆 冷凍いんげん 片栗粉 味醂 胡...
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Snapdishの料理写真:ピリピリタコ納豆ご飯
ピリピリタコ納豆ご飯
レシピ本を参考に塩分控えめに仕上げましたが 醤油はもっと少なくても良いかも
材料: ゆでダコ きゅうり 納豆 醤油 減塩を使用 みりん 豆板醤
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Snapdishの料理写真:畑の野菜を使ったおべんとう
畑の野菜を使ったおべんとう
蓮根以外は義両親の畑で採れた野菜 いんげんを使っています 昨夜の夕食で取り分けて...
材料: さつま芋中サイズ 蓮根18センチぐらい 片栗粉 鶏ささ身 醤...
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Snapdishの料理写真:マグロの漬け丼です。😄
マグロの漬け丼です
これから暑くて食欲が無くなってきても これでバッチリです 塩分控えめ
材料: マグロ赤身 醤油 みりん ご飯 しそ みょうが ゴマ 焼き海...
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Snapdishの料理写真:ニンニク多めで香ってゴメンね…だけど◆食欲そそるネギ醤油の焼きそば◆
ニンニク多めで香ってゴメンね だけど 食欲そそるネギ醤油...
新米に合うおかず的な焼きそば ソース焼きそばより塩分控えめ
材料: 焼きそば麺 ニンニク みじん切り 肉や野菜などの具 お酒 ゴ...
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Snapdishの料理写真:韓国風いも餅
韓国風いも餅
大好きないも餅を韓国風に少しアレンジしてみました いも生地にタテギと韓国のりのフ...
材料: 馬鈴薯 片栗粉 タテギ 韓国のりフレーク お好みで お好みの...
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Snapdishの料理写真:タコライス
タコライス
お野菜 お肉 ご飯 バランス良くいただけて 意外にヘルシーなタコライス d 私は...
材料: 合挽き肉 にんにく 生姜 チリペッパー クミン オールスパイ...
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Snapdishの料理写真:あったかお寄せ豆腐
あったかお寄せ豆腐
お豆腐 醤油のみでいただくより優しい お味o o 塩分控えめ
材料: お寄せ豆腐 大根 生姜 出汁 ネギ
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Snapdishの料理写真:さつまいもと蓮根の甘辛(^.^)
さつまいもと蓮根の甘辛
デパ地下などで見る甘酸っぱい味に お酢とお醤油は同料でも良いのだけれど塩分控えめ...
材料: さつまいも 蓮根 片栗粉 醤油 酢 砂糖 キャノーラ油 いり...
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