副菜 ほうれん草とにんじんのナムル風 レンジ 材料 2人分 小松菜 1 2袋 ざ...
材料: 豚こま肉 大根 生姜チューブ 味噌 醤油 みりん 酒 砂糖 ...
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先程投稿した人参と高野豆腐の胡麻煮を使って 肉まんにしました 玄米リジュベラック...
材料: 中力全粒粉 塩 玄米リジュベラックか水 高野豆腐と人参の胡麻...
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ハルサメは滅多に食べません だから買いません 笑 糖質を気にする お年頃なもので...
材料: ハルサメ キクラゲ ヒジキ 梅干し 大葉 アーモンド 白いり...
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鶏手羽元でサムゲタン風 少なめの水加減で煮て最後に豆乳 濁った感じが骨で取ったス...
材料: 鶏手羽元 塩 生姜 皮付きスライス 大根 椎茸 長ねぎ もち...
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副菜として蒸し黒豆を使って 身近な材料で和えました 昆布ポン酢の味付けなのでさっ...
材料: 蒸し黒豆 市販品 大根おろし きゅうり ちりめんじゃこ コー...
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子供の頃 おばあちゃんが作って くれたカブの葉の常備菜 これとご飯があればそれだ...
材料: カブの葉 ごま油 酒 みりん 顆粒だしの素 醤油 花カツオ ...
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糖質制限ダイエット中の食べ過ぎた翌日のホットサラダ ドレッシングは きのことベー...
材料: レタス 胡瓜 貝割れ大根 適量 えのきなどきのこ類 適量 ベ...
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本日は鶏むね肉のみぞれ煮を紹介します みぞれ煮のたれは醤油 みりん 酒 お酢など...
材料: 鶏むね肉 大根 片栗粉 ねぎの小口切り A お酒 A みりん...
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HAPPY NEW YEAR 今年もよろしくお願いします
材料: 豚ロース 大根 人参 小麦粉 砂糖 酒 醤油 みりん だしの...
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