今週の健康応援メニュー 栄養バランスを考えた丼メニュー 野菜と鶏の照焼き丼 鶏肉...
材料: 鶏もも肉 細切り 醤油 片栗粉 人参 細切り 小松菜 ざく切...
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もやしはもやしでも 大豆もやしには 美肌効果 乳ガン予防 骨粗鬆症など その他も...
材料: 小松菜 大豆もやし めんつゆ 今回はストレートタイプ使用 砂...
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里芋とイカの煮物をちょっぴり中華風に 大豆ミートのミンチも入れて煮込みました 大...
材料: 大豆ミート ミンチ 里芋 小松菜 干し椎茸スライス 赤かぶ ...
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お弁当に いつものおかずに大活躍の常備菜 松山揚げ を使うので 少しだけ甘めな煮...
材料: 小松菜 松山揚げ 砂糖 みりん 酒 昆布つゆ ヤマサ 水 サ...
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美味しくできました いつもラーメンだ 笑 ネギ油をたっぷり 簡単 スピード 麺類
材料: エビイカミックス 玉ねぎ小 もやし 小松菜 ほうれん草 ラー...
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