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焼肉屋さんでおなじみの1品のヘルシーアレンジ 低カロリーで旨みのあるいかと 香り...
材料: 春菊 にんじん もんごういか 塩 薄力粉 ごま油 ヤマサ昆布...
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ローカロリーなささみに 雑穀ミックスを衣につけたヘルシーレシピ ささみは 観音開...
材料: 鶏ささみ肉 塩 こしょう 雑穀ミックス サラダ油 A 薄力粉...
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一個前の投稿に出来上がりを載せています えっと 今ちょっと眠くて 笑 明日中に材...
材料: 生地A 薄力粉 ショートニング 生地B 薄力粉 バター 塩 ...
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ニップンさんからいただいたスティックタイプの薄力粉を使って たっぷりチーズのチキ...
材料: 鶏もも肉 玉ねぎ じゃがいも にんじん ブロッコリー ニップ...
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今日は 冷蔵庫のお掃除 さばの野菜あんかけは さばに野菜あんが絡んで美味しかった
材料: さば三枚おろし 薄力粉 サラダ油 えのき 人参 ピーマン A...
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マルコメタイアップ投稿 モニターで大豆のお肉 ニラもやし炒めセットをいただきま...
材料: 大豆のお肉スライス じゃがいも 玉ねぎ 人参 白ワイン 薄力...
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餃子の皮を使ったキッシュで耳が餃子のカニ玉キッシュを作りました スキレットで作っ...
材料: 卵 カニカマ ニラ aマヨネーズ a塩コショウ 餃子の皮 チ...
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ペコ友さんがアップで見て見たいという要望にお応えして サンクスギビングディナーで...
材料: A薄力粉 A塩 A無塩バター A水 A豆乳 りんご 小ぶり ...
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カリッと炒めたスティック状のさつまいも バルサミコ酢の風味で たべるサラダに仕上...
材料: さつまいも サラダ用野菜ミックス にんにくスライス 薄力粉 ...
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ヘルシーベジオイルでサクッと揚がって 甘みがぐっと引立ったかぼちゃとエビ マイル...
材料: かぼちゃ エビ 薄力粉 塩 こしょう りんご 紫玉ねぎ エン...
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