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Snapdishの料理写真:筍の炒め飯
筍の炒め飯
ご飯200gで一人分 卵あり約600cal 卵なし約510cal マヨネーズとめ...
材料: 筍 ベーコン 玉ねぎ わさび菜 レタスなどでも可 めんつゆ ...
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Snapdishの料理写真:この頃のお気に入り♡柚子胡椒と豆乳クリームのチキンパスタ
この頃のお気に入り 柚子胡椒と豆乳クリームのチキンパスタ
たくさんのペコリ ありがとうございます 私の 艸 この頃一番のお気に入りパスタで...
材料: 鶏もも肉 玉ねぎ しめじ にんにくチューブ 豆乳 顆粒コンソ...
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Snapdishの料理写真:豚肉と野菜の和風カレー煮
豚肉と野菜の和風カレー煮
今週の健康応援メニュー お野菜たっぷり 一日分の60 の野菜がとれます
材料: にんじん 短冊 いんげん 2cm 小松菜 ざく切り 白菜 ざ...
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Snapdishの料理写真:野菜たっぷり♪はたはた干物の南蛮漬け
野菜たっぷり はたはた干物の南蛮漬け
先日いただいた はたはたの干物 冷凍していた分を野菜たっぷりの南蛮漬けにしました...
材料: はたはた干物 玉ねぎ 人参 ピーマン 片栗粉 酢 出し汁 醤...
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Snapdishの料理写真:カリふわチヂミ
カリふわチヂミ
なるべくヘルシーに 小麦粉を使わず でも小麦粉を使ったような食感を目指してます ...
材料: 充填豆腐 米粉 鶏ガラスープの素 塩 ライスペーパー 玉ねぎ...
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Snapdishの料理写真:ミートソーススパゲッティ
ミートソーススパゲッティ
久しぶりに真面目に作ったミートソース o o
材料: 牛挽肉 にんにく セロリ 玉ねぎ にんじん ココナッツオイル...
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Snapdishの料理写真:タジン鍋で鶏胸肉のピザ風
タジン鍋で鶏胸肉のピザ風
簡単
材料: 鶏胸肉 お好みの野菜 玉ねぎ ピーマン トマト等 とろけるチ...
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Snapdishの料理写真:旅行から戻った時は、簡単にマンゴー入りカレーライス🍛
旅行から戻った時は 簡単にマンゴー入りカレーライス
ご無沙汰しています 土曜の夜から四泊五日のカリフォルニア州の観光地巡りの旅に出て...
材料: 牛肉 玉ねぎ 大 ジャガイモ 人参 マンゴー 市販のカレール...
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Snapdishの料理写真:5分で簡単♪栄養満点◎煮干しの南蛮漬け◎作り置きにも♡
分で簡単 栄養満点 煮干しの南蛮漬け 作り置きにも
毎日でも食べたい身近な小魚煮干しくん 牛乳の20倍のカルシウム 豊富な鉄分 DH...
材料: 煮干し 玉ねぎ 薄切り 人参 ピーマン等 水 酒 みりん 酢...
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Snapdishの料理写真:簡単お魚とお野菜で発酵そみファあえ
簡単お魚とお野菜で発酵そみファあえ
発酵みそファ コクが出て美味しい
材料: トラウトサーモン切り身 玉ねぎ きのこ カラーピーマン マヨ...
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Snapdishの料理写真:生クリームで♪簡単ポテトグラタン♪
生クリームで 簡単ポテトグラタン
生クリームが半パック分残っていたので お手軽ポテトグラタンに 艸 とろみはつけて...
材料: じゃがいも 玉ねぎ しめじ なくても ニンニク すりおろし ...
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Snapdishの料理写真:トマト鍋
トマト鍋
今日は少し寒くなったので暖かいトマト鍋にしました リコピンたっぷりアンチエイジン...
材料: トマト水煮缶 水 コンソメ ケチャップ 中濃ソース キャベツ...
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Snapdishの料理写真:新玉のポタージュ♪
新玉のポタージュ
新玉3個 消費しました o o
材料: 新玉 じゃがいも 水 固形コンソメ 牛乳or豆乳 塩こしょう...
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Snapdishの料理写真:さつまいものポタージュ
さつまいものポタージュ
子供が大好きです
材料: さつまいも 玉ねぎ バター 水 コンソメ 塩 こしょう しょ...
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