おはようございます はい またレンチンです ぷぷぷっ 今回は海老のチリソース風...
材料: バナメイエビ 料理酒 片栗粉 合わせ調味料 長ネギ みじん切...
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仲良し飯店 牛肉とブロッコリーのオイスター炒めです 下味を付けた牛肉がじゅわ っ...
材料: 牛肉 塩胡椒 醤油 酒 サラダ油 片栗粉 ブロッコリー 椎茸...
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カツオを 安く仕入れたので ヅケにして揚げボリュームアップ ニラともやしと炒めて...
材料: カツオのぶつ切り 醤油 みりん 生姜とニンニクすりおろし 小...
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雑穀ご飯 ほうれん草とお麩のお味噌汁 海老と卵の炒めもの かぼちゃの天ぷら 金胡...
材料: むき海老 片栗粉 ニラ 卵 ごま油 塩 こしょう 合わせ調味...
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甘めの味付けで生姜が効いている とろ りあんかけ煮です 艸 大根はしっかり下茹で...
材料: 厚揚げ 豚ひき肉 大根 しめじ 長ねぎ 生姜 すりおろし ご...
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大豆のお肉にナス トマト 豆腐 カラーピーマン等を入れて具沢山の麻婆豆腐を作りま...
材料: 大豆のお肉 スライスタイプ ナス トマト 豆腐 カラーピーマ...
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2017 5 30 いつもの海老チリのソースを使って 鶏チリ はじめに下味の調味...
材料: 鶏胸肉 塩こしょう 酒 砂糖 長ねぎ みじん切り しょうが ...
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チャーララ チャーララ チャーララ チャーララ チャーララ チャーララ ラップw...
材料: 厚揚げ 片栗粉 コチジャン 醤油 砂糖 みりん ごま油 にん...
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今週の健康応援メニュー お野菜たっぷりメニューは にんじんたっぷり麻婆春雨 1日...
材料: にんじん 千切り にら 3cm しょうが みじん切り にんに...
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今日のランチでした 先日新生姜で漬けたガリが美味しく出来たので ささみと茄子と一...
材料: 鶏ささみ 酒 塩コショウ 片栗粉 茄子 サラダ油 ガリ 梅干...
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