今週の健康応援メニュー ヘルシーカレー 今日は 雑穀ごはんのカレーライス ごはん...
材料: カレールウ 牛肉スライス 玉ねぎ いちょう切り じゃが芋 一...
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なるべく洗い物したくないと考えてしまって サラダもお肉ものせて丼に 味付けも焼肉...
材料: 温かいご飯 切り落とし肉 玉ねぎ 油 焼肉のたれ 野菜サラダ...
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レンジを併用して時短10分ほどで 完成するよ じっくり煮込んだようなトロトロ 玉...
材料: 牛肉切り落とし 玉ねぎ中 炭酸水無糖の甘くないもの 醤油 み...
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こんばんは 私もペコリが終了することはとても残念に思っています 闘病中のため お...
材料: 牛こま肉 じゃがいも 玉ねぎ にんじん ドミグラスソース缶 ...
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ダイエット献立2日目でーす エビをアヒージョより メインっぽくしました 野菜と牛...
材料: ホワイトエビ ベビー帆立 にんにく オリーブオイル 白ワイン...
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