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Snapdishの料理写真:ガパオ風エスニックごはん 194キロカロリー
ガパオ風エスニックごはん 194キロカロリー
タンパク質摂取とローカロリーを両立させた一品 なんちゃってエスニックで満足感もあ...
材料: 鶏胸肉ひき肉 卵白 ナムプラー ニラ醤油 チリペッパー ブラ...
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Snapdishの料理写真:肉だんご甘酢あん
肉だんご甘酢あん
鶏胸ひき肉とはんぺんで肉団子を作ってみました 肉団子の甘酢あん 手作り おかず ...
材料: 肉団子 鶏むねひき肉 はんぺん わけぎ 生姜 甘酢あん 酢 ...
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Snapdishの料理写真:お月見つくねバーグ
お月見つくねバーグ
お月見メニューと言えば鶏つくね g45円の胸肉を使うことで1人あたり70円程 さ...
材料: 鶏胸肉 おからパウダー 水 ヤマサ白だし 塩コショウ 卵黄 ...
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Snapdishの料理写真:調味料全部大さじ2肉団子のトマト黒酢あん
調味料全部大さじ2肉団子のトマト黒酢あん
おはようございます トマトが美味しい季節になってきましたね トマトと黒酢を合わせ...
材料: 豚ひき肉 玉ねぎ 塩 胡椒 マヨネーズ すりおろし生姜 砂糖...
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Snapdishの料理写真:高野豆腐でなんちゃって唐揚げ
高野豆腐でなんちゃって唐揚げ
おはようございます ダイエット中につき今日は高野豆腐でなんちゃって唐揚げです 周...
材料: 高野豆腐 鶏ひき肉 生姜 にんにくすりおろし 醤油 砂糖 水...
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Snapdishの料理写真:炸醤入りのタレで作る よだれ鶏
炸醤入りのタレで作る よだれ鶏
本当によだれ出るほど美味しい 炸醤 よだれ鶏 よだれ鶏タレ 辣油 茄子 キャベツ...
材料: 鶏胸肉上湯煮 茄子 キャベツ 塩 辣油 鶏ガラ出汁 砂糖 ご...
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Snapdishの料理写真:圧力鍋で3分シリーズ〜ロール白菜シチュー♪
圧力鍋で3分シリーズ ロール白菜シチュー
またまた圧力鍋で3分 でロール白菜のシチュー 野菜も一緒に入れてちゃんとホクホク...
材料: 鶏胸肉 大きな玉ねぎ 人参 ジャガイモ カボチャ ブロッコリ...
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Snapdishの料理写真:半分お揚げのヘルシー鶏そぼろ丼♪
半分お揚げのヘルシー鶏そぼろ丼
昨日のランチでした これまた娘のリクエストで 鶏そぼろご飯が食べたいの o ノ ...
材料: 鶏胸肉 お揚げさん 生姜チューブ 酒 砂糖 みりん 創味つゆ...
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Snapdishの料理写真:夏の定番♡わが家のビビン素麺♪
夏の定番 わが家のビビン素麺
昨日のランチでした この間ひろママンのビビン麺を見て 食べたくなってたら 何やら...
材料: 素麺 鶏胸肉やササミorサラダチキンなど キュウリ もやし ...
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Snapdishの料理写真:エノキでかさ増し〜ちんげん菜焼売♪
エノキでかさ増し ちんげん菜焼売
細かく刻んだエノキと鶏胸肉でヘルシーな焼売を作りました ちんげん菜で巻いて パプ...
材料: 鶏胸肉 エノキ小さな袋 パプリカ赤 黄色 三つ葉 玉ねぎ お...
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Snapdishの料理写真:ひじき入りのチキンバーグ♪鉄分補給!
ひじき入りのチキンバーグ 鉄分補給
我が家は プチアスリートなので食事での栄養面には特に気を使ってます 最近気になる...
材料: 鶏胸肉のひき肉 玉ねぎ 人参 乾燥ひじき オリーブオイル パ...
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Snapdishの料理写真:コーン入り♪鳥ひき肉dヘルシー焼売!
コーン入り 鳥ひき肉dヘルシー焼売
鳥ひき肉を使いコーン入り焼売 レンチンしてるから簡単 鶏胸肉の挽肉を使っているか...
材料: 鳥胸ひき肉 ブラックタイガー 新玉ねぎみじん切り コーン 醤...
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Snapdishの料理写真:オススメ〜もやしチーズつくね♪
オススメ もやしチーズつくね
これオススメです o o 昨日病院の待ち時間に読んだ雑誌に載っていたのを何となく...
材料: 鶏胸肉又はとりひき肉 もやし 大葉 豆腐小さいの1個 塩コシ...
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Snapdishの料理写真:キムチ入り鶏肉味噌のゴマだれサラダうどん♪で皆んなの応援💕
キムチ入り鶏肉味噌のゴマだれサラダうどん で皆んなの応援
今日の北海道は暑いですよー こちらは30 になると予報が出てました ーヒイィィィ...
材料: 冷凍うどん 肉味噌 鶏胸肉 生姜 ネギ キムチ 砂糖 酒 み...
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