粉を使わない長芋の生地に お餅と明太子とチーズを入れたふわトロなお好み焼きをお出...
材料: 長芋 卵 桜エビ又はアミエビ 粉末出汁 明太子 切り餅 チー...
- 4,470
- 181
- 13
- 37
- 保存
- 3,971
- 184
- 15
- 27
- 保存
- 31,117
- 444
- 26
- 83
- 保存
- 47,442
- 83
- 1
- 6
- 保存
半額のおからが買ってあったので プッ かさ増ししてハンバーグ 中には 型抜きした...
材料: 挽肉 おから 牛乳 玉子 玉ねぎ すり玉ねぎ 塩麹 コショウ...
- 17,317
- 572
- 10
- 52
- 保存
- 5,542
- 183
- 20
- 9
- 保存
by食べようび 3食分 塩分2 6g 鯖のDHAや大豆に含まれるレシチンという物...
材料: 鯖の水煮缶詰 大豆の水煮 ドライパック 玉ねぎ 1 5cm四...
- 1,983
- 4
- 1
- 保存
- 4,092
- 40
- 14
- 2
- 保存
蟹味噌を甲羅の身ごと約三杯分 蟹味が濃いので味付けはほんの少しの塩だけでバッチリ...
材料: 蟹味噌 タマネギみじん切り カットトマト缶 ニンニクみじん切...
- 5,091
- 114
- 12
- 9
- 保存
- 4,857
- 244
- 35
- 11
- 保存
ガン予防にいい食べ合わせとして 鮭とクレソンがいいらしい 白血病と肝臓がん予防に...
材料: 鮭 塩麹で半日漬けた クレソン ニンニクみじん切り オリーブ...
- 4,079
- 162
- 69
- 6
- 保存
- 5,851
- 187
- 6
- 10
- 保存
大好きな春菊のサラダ 人 雑誌で見かけて一目惚れだったんだけど このドレッシング...
材料: 春菊 大根 ベーコン ドレッシング 醤油 ごま油 酒 オイス...
- 5,595
- 125
- 5
- 13
- 保存
