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Snapdishの料理写真:ツナ缶で4品~
の晩ごはん✨
缶で4品 の晩ごはん
今日は 缶1個で4品 塩昆布の混ぜご飯 油揚げ入り野菜炒め けんちん汁 の野菜 ...
材料: 缶 野菜他 笑
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Snapdishの料理写真:甘麹(甘酒)を作りました。
甘麹 甘酒 を作りました
いつもは白ご飯で作っていましたが 今回は雑穀米を使って作りました いつもより甘み...
材料: 雑穀ごはん 乾燥米麹 水
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Snapdishの料理写真:雑穀米とチリコンカン
雑穀米とチリコンカン
カレーに飽きたら チリコンカン 思ったより凄くカンタンで 我が家の定番になりつつ...
材料: トマト缶 水 ひき肉 玉ねぎ 塩胡椒 ミックスビーンズ ケチ...
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Snapdishの料理写真:牡蠣とたっぷり野菜のヘルシー雑穀米粥
牡蠣とたっぷり野菜のヘルシー雑穀米粥
昨日から雪が降ったりの寒い 日 身体が温まるお料理をと 一品で栄養満点のお粥を作...
材料: 米 雑穀米 白菜 しいたけ 白葱 ほうれん草 牡蠣 アサリの...
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Snapdishの料理写真:ヘルシー♡照り焼きハンバーグ定食(๑'ڡ'๑)
ヘルシー 照り焼きハンバーグ定食
照り焼きハンバーグ 白菜のおひたし カボチャサラダ 豆乳納豆味噌スープ 雑穀米 ...
材料: 豚ミンチ 絹ごし豆腐 パン粉 切り干し大根 コンソメ 卵 砂...
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Snapdishの料理写真:備長マグロとアボガドの温玉サラダ丼、ヤマサ昆布つゆの出汁醤油で冷たい紫蘇風味ドレッシング餡
備長マグロとアボガドの温玉サラダ丼 ヤマサ昆布つゆの出汁...
経験上 悲しいかな 炭水化物抜くのが一番ダイエットになりますね ダイエット中もし...
材料: ヤマサ昆布つゆ 醤油 酒 水 砂糖 山葵 レモン汁 刻んだ青...
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Snapdishの料理写真:美肌効果!!干しダラでプゴク
美肌効果 干しダラでプゴク
美肌効果 デトックスを期待し プゴクにしました チョレギサラダサラダ 厚揚げの韓...
材料: 干しダラ 大根 にんじん 豆腐 水 ダシダ ごま油
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Snapdishの料理写真:バジル香る鮭と舞茸の洋風炊き込みご飯
バジル香る鮭と舞茸の洋風炊き込みご飯
バジルの香りは素敵だけど と恐る恐る味見した瞬間 何これ と1人で叫んでしまった...
材料: 米 雑穀米 サーモン缶 舞茸 ミックスベシタブル ひじき コ...
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Snapdishの料理写真:揚げなすとひき肉のカレー・蒸し帆立のサラダ
揚げなすとひき肉のカレー 蒸し帆立のサラダ
今夜は 山本ゆりさんのおうちカフェごはんレシピの 揚げなすとひき肉のカレー を作...
材料: 合挽きミンチ 玉ねぎ 人参 じゃが芋 マッシュルーム すりお...
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Snapdishの料理写真:今日のお弁当😋🍴✨
ビタミンたっぷり豚肉のソテーとカラフルパプリカ👨‍🍳❤️✨ご飯は薬膳たっぷり雑穀米😆
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#野菜たっぷり 
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今日のお弁当 ビタミンたっぷり豚肉のソテーとカラフルパプ...
簡単にたくさん栄養が取れるのでおすすめです
材料: 豚肉厚切り 白ワイン オリーブオイル トリュフソルト パプリ...
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Snapdishの料理写真:鶏胸肉のオイマヨ炒め定食
鶏胸肉のオイマヨ炒め定食
今日のメニュー 鶏胸肉のオイマヨ炒め きんぴらゴボウ こんにゃく もやしとキュウ...
材料: 鶏胸肉 玉ねぎ ピーマン 人参 塩コショウ 酒 小麦粉 醤油...
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Snapdishの料理写真:チキンのトマトクリームライス←無理矢理なネーミング(๑'ڡ'๑)
チキンのトマトクリームライス 無理矢理なネーミング
ども カオリンゴ改め 豆乳星人カオカオです しょーもな 今日はklalaちゃんの...
材料: 鶏モモ肉 じゃがいも タマネギ トマト缶 ホールでもなんでも...
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Snapdishの料理写真:あの剥けてる甘栗で 栗芋ご飯😏どんだけズボラだよ!#栗ご飯#さつまいも
あの剥けてる甘栗で 栗芋ご飯 どんだけズボラだよ 栗ご飯...
甘栗むいちゃいました を買って味見 やっぱり駅前で売られている天津甘栗とは風味が...
材料: 白米 もち米 雑穀 剥けてる甘栗 さつまいも 塩
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Snapdishの料理写真:栗ご飯
栗ご飯
栗の下ごしらえめんどくさかった
材料: 栗 米 雑穀 だし醤油 水 にんじん
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