うちにもあったよ BRUNOっぽいやつ 笑 コレ我が家のたこ焼き器です 蓋とかB...
材料: 焼豚 白菜 鷹の爪 香味ペースト 油
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残ったフレンチドレッシングで鶏肉のマリネ焼きを作りました 下味の効いたマリネ焼き...
材料: 鶏むね肉 ユウキ食品のフレンチドレッシング 玉子 飲むヨーグ...
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おはようございます 昨日の朝ごはんに 夏野菜をゴロゴロ入れた食べるスープを作りま...
材料: ブロッコリー 黄色ズッキーニ 玉ねぎ トマト 玉子 とろける...
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おはようございます 今日も一日 張り切って行きましょう
材料: 海老 中くらいの大きさ きゅうり パプリカ 白ネギ 生姜 1...
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給料日前で ちょっとだけ 節約している時に作った お豆腐南蛮 チキン南蛮のお豆腐...
材料: 木綿豆腐 味塩コショウ 薄力粉 揚げ油 固ゆで玉子 マヨネー...
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時々とっても食べたくなる お豆とおからのサラダ 今日は ベーコンも刻んで入れたよ...
材料: おから ミックスビーンズ コーン 茹でた法蓮草やブロッコリー...
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雨のそぼ降る冷え込んだ朝 暖まるおかず ヒガシマルのうどんスープで 具だくさんの...
材料: 絹ごし豆腐 玉子 Mサイズ推奨 ヒガシマル うどんスープ 鶏...
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ユッケ風 鶏たたき ユッケは加熱をあまりしない分 肉のビタミン類の損失が 焼いた...
材料: ささ身 砂糖 醤油 コチュジャン 味噌 ごま油
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今夜のおかず 鶏ひき肉とお豆腐のけんちん煮 水切りしたお豆腐とスーパーで買ってき...
材料: 鶏ひき肉 木綿豆腐 椎茸 玉子 スーパーのひじき煮 枝豆 ス...
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ヘルシー御膳 お豆腐揚げの 熱々野菜あんかけ ブロッコリー おからの野菜炒り 鱈...
材料: 大根五センチぐらい千切り 人参 少し千切り 癖のない緑の葉 ...
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