減量用の朝メニューの定番でした o o 野菜たっぷり タンパク質もたっぷりめメニ...
材料: オートミール 好みのプロテインパウダー アーモンドミルクなど...
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お休みの日はやっぱりケーキが焼きたくなるね 優しいミルクの味のパウンドケーキを焼...
材料: 練乳を作る 出来上がりは牛乳の半量になります お砂糖 牛乳 ...
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タジンウィーク第2弾のきょうはナンプラーベースの味つけでエスニックタジン ニラを...
材料: 肉団子 豚挽肉 ニラみじん切り 生姜摩り下ろし ニンニク摩り...
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これもアリです 私は作る側なので ココアで豆腐の香りを消すつもりでしたが 薄く残...
材料: 水切り木綿豆腐 300g 150g 水切りヨーグルト 白ココ...
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馴染みの八百屋さんに買い出しに行った時に 八百屋さんのお姉さんに バジル差し上げ...
材料: オイルサーディン トマト 玉ねぎ ニンニクみじん切り 塩コシ...
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れんこんが大好き 今回はキムチとニラをたっぷり入れて卵でとじました 家族にも大好...
材料: れんこん 合挽きひき肉 白菜キムチ ニラ 卵 ごま油 水 鶏...
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ご無沙汰投稿 笑 毎年 大根の美味しい季節になると作る 炊き込みご飯です お焦げ...
材料: 米 豚バラ肉スライス 大根 醤油 黒胡椒 だし汁 酒 みりん...
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マルコメタイアップ投稿 レンジで肉味噌を使い にんにく ガッツリ効かせた茄子ボー...
材料: 茄子 中 レンジで肉味噌 マヨネーズ ケチャップ おろしにん...
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鯵釣りをしていると時々 釣れた鯵に食いついてくるマトウダイ 身も美味しいのですが...
材料: マトウダイの肝 小麦粉 塩こしょう バター 牛乳 大根 厚さ...
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