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Snapdishの料理写真:ヘルシー豆腐カツ煮

箱根で食べた豆腐カツ煮を自分なりにアレンジ
ヘルシー豆腐カツ煮 箱根で食べた豆腐カツ煮を自分なりにア...
豆腐なのにひき肉が入ることでボリュームタップリ満足できます カツ煮 カツ丼が大好...
材料: ミニ木綿豆腐 豚ひき肉 生姜 塩 片栗粉 玉ねぎ 卵 水 醤...
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Snapdishの料理写真:豚しゃぶレタス盛りの生姜だれ🎵
豚しゃぶレタス盛りの生姜だれ
レタスのせん切りに豚しゃぶを盛り 温かい生姜だれをたっぷりかけて食べます 美味い...
材料: 豚肉ロース薄切り レタス 塩 胡椒 ネギ 片栗粉 酢 生姜だ...
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Snapdishの料理写真:いわしの蒲焼き バルサミィ アップルソース !
いわしの蒲焼き バルサミィ アップルソース
いわしの蒲焼きですが バルサミィアップルなるものを使いました 昨年青森に行った時...
材料: いわし 合わせ調味料 醤油 酒 砂糖 味醂 バルサミィアップ...
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Snapdishの料理写真:赤海老サフラン蒸し
赤海老サフラン蒸し
メリークリスマス 色んな文化に参加出来る日本って 本当に平和ですねっ
材料: 赤海老 椎茸 パプリカ 白ワイン コンソメスープ 塩胡椒 ニ...
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Snapdishの料理写真:今流行りの梅ひじき♡
今流行りの梅ひじき
これから暑い夏を 乗り切らなくては ってことで 大好きな梅を つかって 今流行り...
材料: 乾燥ひじき カリカリ梅 胡麻 酒 醤油 みりん 砂糖
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Snapdishの料理写真:菜の花の春パスタ
菜の花の春パスタ
菜の花の季節です 旬の食材で鉄分を摂りましょう
材料: 菜の花 玉ねぎ ベーコン ツナ缶 バター ニンニク 鶏ガラダ...
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Snapdishの料理写真:イワシの生姜煮+あつし’s BAR No.6🍸ソルトビア
イワシの生姜煮 あつし s BAR No 6 ソルトビア
イワシを酢で煮てから更に甘辛煮します 酢で骨まで柔らかく 生姜で生臭みも抜けてい...
材料: イワシ 生姜みじん切り 酢 水 水 酒 醤油 砂糖
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Snapdishの料理写真:牛かたまり肉のハーブマリネロースト。切る前。
牛かたまり肉のハーブマリネロースト 切る前
ローストビーフ的な料理です 赤ワインに合わせようと思って ハーブはローリエとロー...
材料: 牛もも肉のかたまり 塩 ニンニクのすりおろし ローリエ ロー...
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Snapdishの料理写真:豚ひき肉のひとくちつくね🐷

こってり派もあっさり派も大満足😆❤

【塩味】と【甘辛タレ味】の2種の豆腐入りつくね🎶

豚ひき肉は鶏ひき肉に比べると脂肪分が多少増えるためダイエット中には避けがちですが、ビタミンBが豊富なため脂肪燃焼効果が期待できます。

また、ダイエット中に乱れがちなホルモンバランスを整えるのにも◎✨

夏バテ対策にも積極的に取り入れてほしい食材です☺
豚ひき肉のひとくちつくね こってり派もあっさり派も大満足...
美容 ダイエット 美肌 腸活 ダイエット 和食 つくね 豚ひき肉 豆腐 豆腐つく...
材料: A 豚ひき肉 絹ごし豆腐 片栗粉 卵 ネギのみじん切り 米油...
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Snapdishの料理写真:おうちで中華❗️豆腐と卵のレンジ蒸し〜ねぎだくオイスターあんかけ〜
おうちで中華 豆腐と卵のレンジ蒸し ねぎだくオイスターあ...
茶碗蒸しみたいにやさしいお味の蒸し物です 生姜がきいたオイスターあんがよく合いま...
材料: 卵 絹豆腐 顆粒丸鶏ガラスープ 鶏挽き肉 長ねぎ おろし生姜...
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Snapdishの料理写真:チヂミ 卵白でふわっと
チヂミ 卵白でふわっと
チヂミ 卵白 海老入りチヂミ 韓国料理 コチュジャンマヨ 簡単おつまみ
材料: チヂミ粉 水 卵白 海老 シメジ ネギ キムチ マヨネーズ ...
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Snapdishの料理写真:茄子と甘長の揚げ黒酢浸し
茄子と甘長の揚げ黒酢浸し
焼き浸しにしようと思ってたのに揚げちゃったよ 揚げ浸し 黒酢 坂元のくろず ナス...
材料: 茄子 甘長 白ごま油 調味液 坂元のくろず 醤油 三河みりん...
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Snapdishの料理写真:ピリ辛❓違うーー🙅‍♀️辛い味玉です🔥
ピリ辛 違うーー 辛い味玉です
発汗料理  味玉 味付き卵
材料: 卵 醤油 蜂蜜 四川豆板醬 コチュジャン 胡麻油 ガラスープ...
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Snapdishの料理写真:疲れを飛ばして免疫アップ!
胸肉でヘルシーよだれ鶏サラダ( ˙▿˙ )
疲れを飛ばして免疫アップ 胸肉でヘルシーよだれ鶏サラダ
メインは野菜 器に入り切らんかったけど もっと 野菜モリモリがオススメでございま...
材料: レタス 玉ねぎスライス 大豆もやし きゅうり トマト サラダ...
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