最近私のなかでのマイブーム 豆のサラダ 豆は尿酸値を下げるらしい 尿酸値別に高く...
材料: キャベツ 人参 きゅうり コーン ツナ缶 ミックスビーンズ缶...
- 383
- 1
- 1
- 保存
今週の健康応援メニュー お野菜たっぷりメニュー なすと豚肉の韓国風炒め 1日分の...
材料: ししとう ヘタをカット ピーマン 乱切り 人参 短冊切り な...
- 385
- 24
- 1
- 保存
Nov 17 2022 味ごはんとさば竜田の秋弁当 きのこと帆立のカンロ味ごはん...
材料: さば水煮缶 生姜 おろす 醤油 片栗粉 油 揚げる用
- 332
- 41
- 1
- 1
- 保存
ひじきマリネは産婦人科の食事で出てきたメニューを真似して作りました
材料: 乾燥ひじき きゅうり 人参 揚げ 玉ねぎ 塩 塩もみ 簡単酢...
- 423
- 48
- 1
- 保存
ナンプラーとパクチーとマスタードシードでAsia風 バルサミコ酢とセージとイタリ...
材料: 木綿豆腐 キュウリ 人参 パクチー マスタードシード クミン...
- 688
- 29
- 1
- 1
- 保存
今日も 風がビュンビュン吹く寒 い一日でしたね こういう日は 片栗粉でトロミをつ...
材料: 豚挽肉 小松菜 人参 長ネギ みじん切り にんにく すりおろ...
- 3,819
- 152
- 15
- 26
- 保存
ウチのお雑煮は関東風かなー 鶏肉のすまし汁に里芋と小松菜となると が入る アレン...
材料: 鶏もも肉 里芋 大根 人参 小松菜 水 白だし しょうゆ な...
- 86
- 54
- 1
- 4
- 保存
こんばんは 北海道道東も寒さが厳しくなり 昨日も雪が降りました そんな寒い日にこ...
材料: 海老 白菜 キクラゲ 人参 合わせ調味料 砂糖 酒 鶏ガラス...
- 337
- 67
- 1
- 1
- 保存
ほんのりとカレー香る鱈のムニエルは米粉で軽やかに焼き 白ワインとバターのソースを...
材料: 生鱈 じゃがいも 人参 いんげん 米粉 白ワイン バター オ...
- 1,602
- 108
- 3
- 7
- 保存
スタイルフリー プチッと鍋 寄せ鍋 昨日お約束の投稿です 寄せ鍋にしました
材料: プチッと鍋 水 豚ロース 鶏団子 海老 鱈 しらたき 厚揚げ...
- 913
- 151
- 4
- 13
- 保存
- 2,075
- 145
- 7
- 9
- 保存
- 3,368
- 171
- 14
- 31
- 保存
牡蠣のの炊き込みご飯を和風のパエリアにしてみました ニンニク入れて油で炒めて で...
材料: 無洗米 牡蠣 油 バター これうまつゆ 酒 湯 人参 これう...
- 1,531
- 62
- 1
- 7
- 保存
