今月の 健康応援メニュー のテーマは メタボリックシンドローム f メタボリック...
材料: れんこん 乱切り にんじん 乱切り たけのこ 乱切り 乾燥き...
- 12,632
- 46
- 1
- 1
- 保存
熟れっ熟れで真っ黒だったバナナを救済 やっぱりチョコバナナは最強の組み合わせです...
材料: 無塩バター 砂糖 卵 牛乳 小麦粉 ココア BP バナナ チ...
- 4,274
- 71
- 3
- 1
- 保存
NHK教育テレビのクックルンを見て 小 末娘が自分で作ってくれました 家族皆に ...
材料: ピーマン ウインナー ホールコーン ケチャップ とろけるチー...
- 3,772
- 82
- 7
- 2
- 保存
どうも最近 大豆イソフラボンを身体が要求しているので 今日は豆乳ちゃんぽんにしま...
材料: 豆乳 豚肉 大根 人参 ネギ 玉ねぎ しいたけ キャベツ 厚...
- 2,361
- 41
- 8
- 保存
- 3,047
- 6
- 5
- 保存
- 1,062
- 107
- 5
- 11
- 保存
味ぽんさっぱり炒め隊 No 4 玉ねぎスライスと一緒に お醤油 酒 蜂蜜 生姜汁...
材料: 豚コマ肉 醤油 酒 蜂蜜 みりん 生姜絞り汁 玉ねぎスライス...
- 7,039
- 263
- 14
- 67
- 保存
間も無く秋になろうかと言うのに ゴーヤを大量に頂いてしまったので サラダにしまし...
材料: ゴーヤ いちぢく スナップパプリカ 赤玉ねぎ 赤カブ くるみ...
- 1,504
- 102
- 1
- 8
- 保存
- 4,929
- 213
- 6
- 55
- 保存
- 1,088
- 23
- 1
- 保存
なめこが美味しそうで 豚汁だ と思ったら 豚肉ストックが無い すっかり豚汁気分だ...
材料: 水 なめこ 大根 小松菜 人参 長ネギ ゴボウ だし 味噌 ...
- 4,230
- 186
- 3
- 28
- 保存
おはようございます 今週も始まりました 富士山も雪をかぶって日々空気が 冷たくな...
材料: 豚バラ肉 好みの野菜 A醤油 A味醂 A砂糖 A味噌 A酒 ...
- 6,021
- 139
- 10
- 18
- 保存
