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春色ペペロンチーノと新玉葱のフルーツヨーグルト
久しぶりに黄色ズッキーニ 柔らかくて美味しい お皿も可愛くなって大好き 糖質オフ...
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ガツン 肉も野菜もモリモリすすむ チキンと野菜の無水BB...
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Snapdishの料理写真:炊飯器ローストビーフ
炊飯器ローストビーフ
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Snapdishの料理写真:ぷるんとひんやりトマトゼリー
ぷるんとひんやりトマトゼリー
トマトをたっぷり使った お食事系のサラダゼリーです トマトの汁と トマトジュース...
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Snapdishの料理写真:ふわふわ卵の炒飯
ふわふわ卵の炒飯
たまごはオイスターソースと混ぜて ふんわりあとのせ 今回は玄米ですが 白米の甘み...
材料: 卵 とくたま 温かいごはん 焼豚 ザーサイ ねぎ 万能ねぎ ...
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気まぐれサルサ風ソース
蒸し鶏 唐揚げ 焼き魚にかけても お好みでパクチーをプラスすれば本場に近づきます...
材料: トマト 玉ねぎ お好きな野菜 かんたん酢
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サーモンとアボカドのタルタル
先日作ったサーモンのタルタルがかなり美味しかったので再び 今回はアボカドを合わせ...
材料: サーモン お刺身 アボカド トマト 赤玉ねぎ ケイパー ディ...
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Snapdishの料理写真:無水鍋でオーブン焼き《アップルケーキ》
無水鍋でオーブン焼き アップルケーキ
今日はバレンタイン  夜の食事会のデザートに 夫 婿殿 孫 孫 の男子部のために...
材料: ホットケーキMIX 牛乳 卵 りんご レーズン ドライフルー...
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Snapdishの料理写真:冷やしラタトゥユ

みずみずしい夏野菜とたっぷりの生姜を煮込んだ和風ラタトゥユ🍅

味がなじむまで1日寝かせ、キンキンに冷えたものをいただきます☺

野菜スープと醤油が合わさったすっきりした味わい✨

生姜は熱を下げる作用や食欲増進効果もあるので夏バテの予防にも◎

スープまでいただける野菜の旨味がぎゅっとつまったラタトゥイユです🌳
冷やしラタトゥユ みずみずしい夏野菜とたっぷりの生姜を煮...
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高野豆腐の含め煮
あと 0 8kg 現状維持 高野豆腐一枚87kcal 太らなさそうなもんと炊いた...
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トマトとバナナスムージー
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Snapdishの料理写真:Yuuki🍷🍶🍻に教えていただき  初挑戦     鯛の塩釜焼き🐳🐠🐡🐙🐟🐬
Yuuki に教えていただき 初挑戦 鯛の塩釜焼き
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