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Snapdishの料理写真:レバニラ炒め
レバニラ炒め
今日の中華はレバニラ炒め   中国ではニラレバ炒めと言います ビタミンAと鉄分か...
材料: 豚レバー ニラ もやし 牛乳 片栗粉 にんにく 生姜 醤油 ...
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Snapdishの料理写真:豚肩ロースとバジルトマトの炒め物🍅🌿🐷

エスニックな味でご飯がすすむ✨
夏に嬉しい炒め物です🎶

「王様の薬草」と呼ばれるバジル🌿
フィトケミカルが豊富で抗酸化力が強く、風邪や気管支炎の予防に効果的✨

油で加熱することにより、トマトがもつリコピンも増加し、相乗効果を発揮✨
錆びない体作りに最適です☺

ビタミンBが豊富な豚肉と合わせ、夏の疲労回復に◎
豚肩ロースとバジルトマトの炒め物 エスニックな味でご飯が...
美容 ダイエット 美肌 腸活 ダイエット トマト バジル ぶた肉
材料: 豚肩ロース 生姜焼き用 トマト バジル A 白ワイン 塩こし...
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Snapdishの料理写真:まっくろくろすけおにぎり
まっくろくろすけおにぎり
おはようございます もう梅雨明けしたんじゃないの と思う様な暑さです セミが鳴い...
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Snapdishの料理写真:鶏むね肉の和風バンバンジー

食欲が落ちがちな暑い季節でもパクパク食べれちゃう🎶

旬の夏野菜と高タンパク低脂肪の鶏むね肉がおいしく食べられる和風バンバンジー🐓

パサつきがちな鶏むね肉も、湯煎調理でしっとり柔らか✨

サラダチキンは保存がきくので多めに作っておくと重宝します☺
鶏むね肉の和風バンバンジー 食欲が落ちがちな暑い季節でも...
美容 ダイエット 美肌 腸活 ダイエット 和食 中華 サラダ バンバンジー とり...
材料: 鶏むね肉 酒 A  水 しょうがの絞り汁 にんにくのすりおろ...
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Snapdishの料理写真:ラタトゥイユ
dio
ラタトゥイユ
 
材料: 玉ねぎ ピーマン パプリカ オレンジ ズッキーニ 茄子 ニン...
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Snapdishの料理写真:ビビンバそうめん
ビビンバそうめん
おはようございます 昨日夕方やっと雨が降り少し気温が下がりましたがジメジメな日 ...
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Snapdishの料理写真:豆カレー
豆カレー
きょうの料理の水野さんのスパイスカレーのレシピを参考に 色々アレンジして作りまし...
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Snapdishの料理写真:夏がギュッと!しゃぶしゃぶと夏野菜の焼き浸しおろしそうめん
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材料: 材料名 そうめん 豚肉しゃぶしゃぶ用 玉ねぎ 長ネギ かぼち...
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ホタルイカと小松菜のペペロンチーノ
ホタルイカと小松菜のペペロンチーノ モロッコいんげん 里芋と厚揚げの煮物 竹輪と...
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トマトマリネそうめん
いつかの昼食 2024 06 27 Fri 雨 本日の昼食の献立 トマトマリネそ...
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Snapdishの料理写真:狸の宴シリーズ
ある日の夕食は中国料理。


拼盤(ピンパン)※前菜
ピータン/蒸鶏/搾菜
 ※味付けが重ならず、あっさり系統なら、
他の盛り合わせ可(基本奇数)

大菜※主菜
酸菜白肉鍋(スワァンツァイ パイロウグゥオ)
※酸菜は無化調無添加物の中国製品を使用
ネットで良い物が比較的廉価で買えます。
狸の宴シリーズ ある日の夕食は中国料理 拼盤 ピンパン ...
 
材料: 豚肉 薄切りor切り落とし 酸菜 白菜の発酵漬物 干し椎茸 ...
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かご弁
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エルプドプロヴァンスのケークサレ
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