「サニーレタス」で簡単♡人気の料理レシピセレクト

ponpoko0718 ※シャキシャキレタスがスープにあう〜❤️

ポイント
※レタスは炒めすぎない事〜❗️

材料
サッポロ一番塩ラーメン　 レタス&サニーレタス　 ハム　 ゴマ油　 など

aaachann 夕飯がちょっとマンネリ化しちゃったときに 思い付いた大好きなお店のメニューを再現してみましたー♪

ポイント
いつも目分量なので材料の量はお好みでお願いします。。 簡単にお店の料理ができるのでやってみてください！

材料
牛肉切り落とし　 ごはん　 サニーレタス　 片栗粉　 醤油　 など

houzantei 毎週火曜日は「健康応援メニュー」(^-^)v

ポイント
夏バテ予防に欠かせないビタミンB1を豊富に含む豚肉にニラを使ったタレをかけました

材料
にら（みじん切り）　 醤油　 みりん　 酢　 砂糖　 ごま油　 豆板醤　 おろししょうが　 こしょう　 えのき　 まいたけ　 豚ロースしゃぶしゃぶ用　 サニーレタス　 など

chiekotanabe レシピってほどのもんじゃないけども〜。 ナッツと茄子のコラボ大好きです♥︎

ポイント
ドレッシングはお好きなもので。 さっぱりしたドレッシングがおすすめ。

材料
茄子 2本　 サニーレタス 3枚ほど　 ナッツ類 適量　 ピンクペッパー 適量　 など

yamaki 見た目がとってもCuteな生春巻き☆☆サーモンとサニーレタスの彩りを生かして、織姫と彦星の出来上がり！食べるのがもったいないけど、2種類のつけダレで楽しめて味ももちろんおいしいです♪

ポイント
作り方は複雑そうに見えますが、お好きな具材を皮でくるくる巻けばOKです‼

材料
そうめん　 サニーレタス　 きゅうり　 オクラ　 ハム　 スライスチーズ　 薄焼き卵　 豚肉しゃぶしゃぶ用　 うずらの卵（水煮）　 いり黒ごま　 のり　 しば漬け　 にんじん　 生春巻の皮　 スモークサーモン　 豚ひき肉　 トマト　 Aヤマキめんつゆ　 A水　 Bヤマキ割烹白だし　 B水　 B練りごま（白）　 B刻みピーナッツ　 など

naoperron 思えば、初めて沖縄に行ったのは、復帰してまだ10年くらいしか経っていない頃。ゴーヤーは、まだ沖縄を出ることが禁止されていました。 今は、ゴーヤーカーテンで、たくさん消費しなきゃいけない人も、多いでしょうね。 偶然、今日は、慰霊の日でした。

ポイント
生のゴーヤーが好きになる一品。 チャンプルーによく使うキャベツの食感をレタスで再現。スパム的なものを入れてもいいですね😊

材料
ゴーヤー　 玉子　 豆腐　 マヨネーズ　 塩　 サニーレタス　 など

a8ka8c01 か ん た ん

ポイント
今日はレタスがなかったので、サラダ用に勝ってたサニーレタスを使いました

材料
ご飯　 卵　 レタス　 鶏がらスープの素　 塩胡椒　 など

rietantan 真希ちゃんのネギのペペロンチーノの投稿へのコメントから、ネギの素敵なお料理を作る事になりました。 すごいものになるかも？？なので、はじめは、お通しとしてお召し上がり下さい。笑 ネギ繋がりでネギ油。サラダはもちろん、炒め物、スープ、とにかく色んな物に使えます！ ネギ油はお料理本、参考。 『ネギ油の春雨サラダ』 春雨 30 サニーレタス 2枚 ハム 2 ネギ油 大1～ 砂糖 小1 醤油小2 塩コショウ ネギペロ～ン真希ちゃん、夜分ごめんなさい 食べ友お願いします❤ では、メインはしばらくお待ち下さいませ🙇

ポイント
ごま油ではなく、サラダ油でもいいです。 ネギもそのまま瓶に入れても大丈夫。 一か月はもちます。 ネギの量で油は調整してください。

材料
ネギの青いところ　 ごま油　 にんにく(包丁の裏で潰す)　 鷹の爪(種をとって)　 など

maro14 2013年6月22日(土) 料理のできる後輩から茶碗蒸しの作り方を聞いたので、茶碗蒸しに初挑戦。茶碗蒸しってこんな簡単に作れるんだと感動(゜ロ゜)

ポイント
このままの材料で作ると白菜の水煮は大量に余ります。他の料理に転用予定。 ウェイパーを入れたらそのままスープで食べれます。 茶碗蒸しはあんまり蒸すとぼそぼそになってしまうので注意が必用です。

材料
①鯖味噌　 鯖　 生姜　 水　 酒　 みりん　 砂糖　 醤油　 味噌　 ②茶碗蒸し、味噌汁　 白菜　 ネギ　 鶏モモ肉　 タマネギ　 ③すだちサラダ　 サニーレタス　 タマネギ　 すだち　 オリーブオイル　 塩、黒胡椒　 ②の鶏モモ肉　 ②茶碗蒸し材料追加　 たまご　 鶏ガラだしの素　 など

houzantei 毎週火曜日は、「健康応援メニュー」(≧∇≦)

ポイント
良質のためのたんぱく質源となる鶏むね肉とたまごに セレンを含む青のりを加えた和風のピカタです

材料
鶏むね肉（5mmのそぎ切り）　 たまご　 白ごま　 青のり　 ししとう　 サニーレタス　 など

tarsan 今回は鶏肉でつくりましたが、豚バラ肉でも柔らかく仕上がりご飯のおかずにもピッタリですよ♪

ポイント
漬け汁から出す時は適度にタレを切って鉄板で焼く事。 糖分で焦げやすいので注意して焼き上げて下さい。

材料
鶏もも肉　 サニーレタス　 白ごま　 長葱の細切り　 漬け汁　 白味噌　 ハチミツ　 酒　 醤油　 など

mayumi3 もりもり食べられる〜！

ポイント
ラー油を足して、ピリ辛に。 子供にはラー油無しでo(^▽^)o

材料
サニーレタス　 人参、きゅうり、長ねぎなど　 うま塩ドレッシング　 ラー油　 韓国のり　 白ごま　 など

rinrin8 野菜たっぷりで、つくね、ほうれん草とにんじんとベーコンのココナッツソテーも添えたメインになるサラダです

ポイント
野菜とおかず混ぜて食べるとおいしいです

材料
ネギ若葉　 サニーレタス　 オリーブオイル　 塩胡椒　 ほうれん草　 にんじん　 ベーコン　 つくね　 卵　 など

kanade0212 今日はケーキを食べたので、ご飯はサラダだけにした(・´ω`・)

ポイント
カシューナッツの味と歯ごたえがいいアクセントになって美味しかったです＊

材料
空豆　 新じゃが　 人参　 ゆで卵　 きゅうり　 カシューナッツ　 ドレッシング　 ＊酢　 ＊マヨネーズ　 ＊オリーブオイル　 ＊ブラックペッパー　 ＊レモン汁　 粉チーズ　 サニーレタス　 など

raycheal お刺身はそんなに食べれない(あまり好きではない) けど、こうして漬けておくと食が進みます。

ポイント
お好みで卵黄を真ん中にのせても美味しいです(^^)

材料
マグロの刺身　 サニーレタス　 新玉ねぎスライス　 刻みネギ　 ☆醤油　 ☆胡麻油　 ☆味醂　 ☆わさび　 ☆唐辛子　 ☆すりごま　 ☆コチュジャン　 お好みで仕上げに　 など

shimakura173 揚げ出しのタレでパリッパリッの焼き春巻をつけて頂く、なんとなくコジャレた一皿です。 揚げ出しの割り下は家庭料理の基準となる4:1:1の和風タレ。 これは天ぷら、親子丼、揚げ出しに使える万能配合です。

ポイント
タレは煮つまらないように最後に温めて。揚げ出しの野菜をソース代わりにしながら、サックサクを楽しんで。

材料
水　 ほんだし　 醤油　 みりん　 茄子　 しょうが　 ボイル人参　 にんにく　 揚げ油　 春巻きの皮　 サニーレタス　 など

hanacooooo オリーブオイル、タバスコ、醤油、粒マスタード、すりゴマをmix！←適当にお好みで。 オリジナルドレッシングをかけて食べます！サニーレタスやサラダほうれん草沢山いれて食べる大好きな一品(^-^)

ポイント
簡単簡単！w

材料
きゅうり　 にんじん　 レタス　 サラダほうれん草　 プチトマト　 豚バラ　 ニンニク　 玉子　 レーズン　 など

Cuoco11 ぐるなびシェフごはんコンテスト 「お店の味を家庭で再現❗️ フライパンひとつでイタリアン🇮🇹」 揚げるのではなく。。。 フライパンで焼くからヘルシー✨ さっぱり、トマトバジルソース🍅 これがカツレツとの相性😍

ポイント
豚肉を薄く伸ばし、衣をつけた後、包丁の背でしっかりと格子模様を入れる事により、少量のオイルで中まで早く火が通り、時間節約に繋がる。また、揚げるのではないので、オイルはカツレツの片面を焼くギリギリの量にとどめるのがポイント。

材料
【ミラノ風ポークカツレツ】　 ポーク肩ロース 80g　 ブラックペッパー・塩 適量　 薄力粉 適量　 カツレツの衣 　 粉チーズ 適量　 大葉 1枚　 無塩バター 5g　 キャノーラ油 適量　 【カツレツの衣】　 天ぷら粉 大さじ2杯　 水　 生パン粉またはドライパン粉 適量　 【トマトバジルソース】　 ホールトマト 大さじ1杯　 にんにくオイル 適量　 ドライバジル 適量　 【仕上げ】　 サニーレタス 適量　 豆苗 適量　 パプリカ（赤・黄） 適量　 EXバージンオリーブオイル 適量　 など