これは使える！ピーマンとごまで作る料理、レシピ51本

qpchan うちはピーマン好きです！

材料
ピーマン　 しめじ　 ごま油　 塩コショウ　 ごま　 など

ch6UKsteve 余り物のピーマンとナスできんぴら風☺︎

ポイント
ごまは多めに絡めた方が好きです☺︎

材料
茄子　 ピーマン　 醤油　 酒　 みりん　 ごま油　 ごま　 唐辛子(お好みで)　 など

vertrock この夏何度作ったかわからない、ピーマンきんぴら！うちではこれが無限ピーマン∞ お弁当の超定番です。 作った直後より、翌日以降の方が味が馴染んで美味しい気がします。

ポイント
あれば、ちりめんじゃこorしらすを入れても美味しいです。 カサ増しにちくわも千切りにしてもいいです。甘くなります。

材料
ピーマン　 サラダ油　 酒　 醤油　 みりん　 砂糖　 ごま　 ごま油　 など

材料
ピーマン　 塩昆布　 ごま　 ごま油　 など

kanako64 鹿児島のおばあちゃんの味♡

ポイント
てきとーでも美味しくできます笑

材料
ピーマン　 塩昆布　 ごま　 かつお節　 など

ポイント
とっても健康的な上、にんにくとオリーブオイルが美味しさを引き立てる。

材料
なす 　 人参　 玉ねぎ　 ハム　 ピーマン　 オリーブオイル　 にんにく　 ごま　 塩コショウ　 など

材料
ピーマン　 米油　 ごま　 醤油　 など

材料
ピーマン　 ごま油　 塩コショウ　 ごま　 など

ポイント
お肉のトレーでやっちゃえば洗い物少なくてすみますよ

材料
ピーマン　 にく　 しょうゆ　 おさけ　 かたくりこ　 ごま　 など

tomokeeta なす、ピーマン嫌いの旦那少年に考えたレシピです♪ 甘みもあるから、子供も食べやすいかもー💕

ポイント
あたたかいままでも、冷たくひやしてもお好みで💕💕💕 パプリカなくてもいいです！

材料
長ナス　 ピーマン　 パプリカ赤黄　 ごま油　 ⭐️すりごま　 ⭐️砂糖　 ⭐️みりん　 ⭐️すし酢　 ⭐️和風だし　 ⭐️しょうゆ　 など

材料
ナス　 ピーマン　 米油　 酒　 三温糖　 赤味噌　 合わせ味噌　 みりん　 ごま　 など

材料
茄子　 ピーマン　 玉ねぎ　 ★コチュジャン　 ★醤油　 ★味醂　 生姜　 ニンニク　 ごま油　 ごま　 など

yurie616 ご飯がすすむやつ〜🍚✨ ノンストップやで〜(￣∀￣*)ｲﾋｯ

ポイント
サムジャンの代わりに合わせ味噌や、甜麺醤を少し足して砂糖の量を少し減らしても☻

材料
ピーマン　 合挽き肉　 酒　 ✴︎サムジャン　 ✴︎砂糖　 ✴︎みりん　 ✴︎ダシダ　 ✴︎水　 ごま　 など

lottarosie お弁当の具に。緑が少ない時はピーマンを見えるように、赤が欲しい時は人参を見えるように詰めるといいよ（笑）

材料
人参　 ピーマン　 炒りごま　 オイスターソース　 醤油　 ごま油　 など

材料
ふじっこ ごま昆布　 キャベツ　 人参　 ピーマン　 ミニトマト　 スプライト　 ごま　 ごま油　 など

ポイント
野菜を揚げすぎない。ピーマン、パプリカもしゃきしゃきで。

材料
さつまいも　 れんこん　 鶏肉　 ピーマン　 パプリカ　 醤油　 砂糖　 お酢　 ごま　 など

ポイント
ごまいっぱいが美味しい！

材料
人参　 ピーマン　 長ネギ　 味噌　 砂糖　 醤油　 だしの素　 お酒　 お水　 ごま油　 ごま　 など

材料
ナス　 にんじん　 ピーマン　 味噌　 砂糖　 みりん　 酒　 ごま油　 ごま　 など

材料
豚肉　 人参　 ピーマン　 大葉　 酒　 醤油　 ごま　 みりん　 など

kozue39 カラフルなピーマンの〜 常備菜です✨d(*¯︶¯*)✨ 暑い季節は… 火を使わずレンチンで… ノンオイルに仕上げま〜す👍 とっても簡単😊😊😊 富士山後…🗻💦 本日、筋肉痛のピークです😩💦

ポイント
ノンオイルで火を使わず〜OK🙆 分量は、お好みで… めんつゆだけでも美味しく出来ますぅ♡

材料
ピーマン　 カラーピーマン　 ジャコ　 めんつゆ　 炒りごま　 など

yama000 意外とあうんです( ´ ▽ ` )ﾉ

ポイント
ごま豆乳鍋つゆはおつとめ品で激安でした( ´ ▽ ` )ﾉ

材料
絹厚揚げ　 ピーマン　 ミツカンごま豆乳鍋つゆ　 など

YamasaShouyu このレシピは、「ピーマンとにんじんのおかかぽん酢」「いんげんとえのきのごまだれ和え」と組み合わせて、【甘辛ごまチキン弁当】になります。

材料
もやし　 ピーマン　 スライスニンニク　 長ネギ　 牛バラ薄切り肉　 米油　 焼き肉のたれ　 ごま　 など

garinko197029 ポイントは黒胡麻。 ピーマン独特のくせを黒胡麻のコクと香ばしさがやわらげてくれます。 ピーマンのシャキシャキ感と、湯通ししてトロンとしたえのき茸のバランスもいいね！

材料
ピーマン　 えのき茸　 黒胡麻　 砂糖　 醤油　 など

ポイント
簡単にできます！ ゴマの香りが広がり、とっても美味しい！

材料
ピーマン　 ゴマ入り昆布　 ごま油　 など

kunishintomo117 野菜たっぷりサラダー‼︎ うまーい✽(′ॢᵕ ‵ *ॢ)✽ きゅうり、ピーマン、紫玉ねぎ！干しエビ、青じそ、みょうがをつかってます♪

材料
きゅうり　 ピーマン　 紫玉ねぎ　 干しエビ　 水　 サラダ油　 ✳︎砂糖　 ✳︎醤油　 ✳︎酢　 青じそ　 みょうが　 切りごま　 削りガツオ　 など

lottarosie お弁当の赤担当または緑担当

材料
人参　 ピーマン　 醤油　 オイスターソース　 炒りごま　 ごま油　 など

YamasaShouyu このレシピは、「甘辛ごまチキン」「ピーマンとにんじんのおかかぽん酢」と組み合わせて、【甘辛ごまチキン弁当】になります。

材料
油揚げ　 ピーマン　 しょうゆ　 みりん　 酒　 塩コショウ　 白ごま　 など

lottarosie お弁当のおかずにも流用可能。

材料
油揚げ　 ピーマン　 しめじ　 炒りごま　 おろし生姜　 生姜醤油　 ごま油　 など

YamasaShouyu このレシピは、「甘辛ごまチキン」「いんげんとえのきのごまだれ和え」と組み合わせて、【甘辛ごまチキン弁当】になります。

minami2012 昼食に、スチームオーブンで麻婆茄子とほうれん草のごま和え。麻婆茄子はレシピ載せてます。ごま和えはカットしたほうれん草とにんじんをラップでくるみ「ゆで野菜」モードでチンした後に冷水に取り、水気を絞り、砂糖ゴマ醤油で和えてます。

ポイント
タレは味見してお好みで調整してください。市販の素だとラクですね。

材料
茄子　 酢水　 ゴマ油　 豚挽き肉　 にんじん　 ピーマン　 ☆長ネギのみじん切り　 ☆赤味噌　 ☆豆板醤　 ☆みりん　 ☆中華だしをとかした水　 水溶き片栗粉　 など

材料
ピーマン　 ツナ缶　 ごま油　 中華スープの素　 塩コショウ　 いりごま　 など

材料
浜名湖もち豚バラ肉カルビ　 ピーマン　 スライスニンニク　 米油　 焼肉のタレ　 ごま　 など

mojamojasuke じゃがいも、人参、ピーマン

ポイント
ゴボウも、インゲンも◎

材料
＊しょうゆ　 ＊みりん　 ＊砂糖　 小麦粉　 じゃがいも　 人参　 ピーマン　 白ごま　 豚薄切り(もしくは牛)　 など

marupyonlove 野菜のシャッキリを残すように炒めること。

ポイント
最後にごま油をかけても、美味しい。

材料
にんじん　 ピーマン　 白ごま　 砂糖　 出汁　 油　 七味　 など

材料
小ナス　 ピーマン　 ミョウガ　 味噌　 みりん　 酒　 醤油　 ごま油　 すりごま　 など

marimorirenona 今日も朝から常備菜作り♡ 我が家の場合、ほぼ食べ切りになってしまうのがちょっぴり切ないけど、、（笑） ・キャベツのごまサラダ（塩麹＋ロブション使用） ・カボチャとオクラの揚げ浸し（麺つゆ使用） ・味噌ツナピー（にんたま＋ロブション使用） ・りんごちゃん手作りにんたまジャム 興味があれば作ってみてね♡ にんたまジャムを作り始めた？ひとみんと、ロブションくれたきいこちゃんと、手作りにんたまジャムをくれたりんごちゃん、食べ友呼ばせてもらいまーす♡\( ˆoˆ)/\(ˆoˆ )/ おヒマな時にチラ見でOKよん♡

ポイント
常備菜いろいろ♡

材料
〜キャベツのごまサラダ〜　 キャベツ　 太香胡麻油、砂糖、醤油、お酢、塩麹　 金すりゴマ　 〜カボチャとオクラの揚げ浸し〜　 カボチャ、オクラ　 麺つゆ、お水　 お砂糖　 揚げ油　 〜味噌ツナピー〜　 ピーマン　 ツナ　 太香胡麻油　 にんたまジャムorにんにくすりおろし　 砂糖、お味噌　 ロブションor醤油　 など

reirei7 ブリ大根で出た大根の皮を使いたくて出来た“もう一品”です。

材料
芋しらたき　 大根の皮　 人参　 ピーマン　 ★胡麻油　 ★砂糖　 ★酒　 ★みりん　 ★醤油　 削り節　 白炒りごま　 鷹の爪 輪切り　 生姜千切り　 など

maruma8661 ナスとピーマンは予め油通ししておきます。豚肉、長ネギを炒め、ナスとピーマンを加えて、醤油酒みりんオイスターソース各同量にすりおろし生姜、ラー油を合わせたタレでさらにサッと炒めました。最後に白ごまも入れてみました。 🍆美味し〜(*^^*)

ポイント
下準備さえしておけばすぐ出来まーす(*^^*)

材料
茄子　 豚バラや肩ロースの薄切り　 ピーマン　 長ネギ　 タレ　 醤油　 酒　 みりん　 オイスターソース　 すりおろし生姜　 ラー油　 白ごま　 など

材料
茄子　 ピーマン　 砂糖　 味噌　 ごま油　 七味　 すりごま　 など

sakichan63 セロリの葉まで食べられます😊お弁当にも。

材料
セロリ　 人参　 ピーマン　 ニンニク　 赤唐辛子　 甜麺醤　 オイスターソース　 紹興酒　 ゴマ油　 白ゴマ　 など

材料
など