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手料理
  • 2016/10/01
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オリーブごま野菜炒め

レシピ
材料・調味料 (1 人分)
なす
1本
人参
1/2本
玉ねぎ
半玉
ハム
2枚
ピーマン
1個
オリーブオイル
お好みで
にんにく
少々
ごま
お好みで
塩コショウ
少々
作り方
1
野菜を食べやすい大きさに切る。
フライパンを熱しておく。
2
オリーブオイルをフライパンに
入れ、にんにくを炒める。
3
切った野菜を炒める。
塩コショウ、ごまをかける。
ポイント

とっても健康的な上、にんにくとオリーブオイルが美味しさを引き立てる。

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