【簡単】トマトと鶏むね肉で作る料理、レシピ25選

ishida0288 鶏むね肉を炒めて、トマトとガーリックを掛けて… いただきます…

misumisu0722 鶏胸肉を叩いてピザ生地代わりに。 卵サラダとチーズ、トマトソースを塗ってトースターで焼きます。 #低糖質 #ピザ #鶏むね肉

MUNI3 鶏むね肉のロールをあっさりトマトソースで♪ 中に入れたブラウンマッシュルームの旨味が美味しいよ>^_^<

材料
♪鶏むね肉　 ♪お砂糖　 ♪塩　 小松菜　 ブラウンマッシュルーム　 ブラックペッパー　 ハーブソルト　 鶏肉が浸るほどの水　 野菜ブイヨン　 など

reirei7 本当は牛肉で作りたかったのですが鶏肉で代用です😊

材料
鶏むね肉　 ※塩麹　 ※酒　 片栗粉　 パクチー　 玉ねぎスライス　 トマト　 ⭐️レモン汁　 ⭐️ナンプラー　 ⭐️ごま油　 ⭐️カイエンペッパー　 ⭐️胡椒　 粗挽き黒胡椒　 など

yu3yu35 とあるイケメンシェフの、若さと肌艶の良さの秘訣を聞いたら、『トマトとニンニク』だそう。 思いつきで、鶏のむね肉を炭酸水とホールトマト、ニンニク、適当にあった野菜をただグツグツ煮ただけ…。おいすぃ～(*≧∀≦*)美人になるかしら？

maho3maho3 安売りの鶏むね肉がご馳走に大変身(⑅˃◡˂⑅)トマト嫌いな長男が絶賛です

marron80 ごまタレとアボカドが めちゃ合って美味しかったです(^-^)/

材料
鶏むね肉　 アボカド　 ミニトマト　 白すりごま　 マヨネーズ　 味噌　 ハチミツ　 酒　 など

Kusukus 今夜はたくさんのお野菜と塩麹鶏むね肉のグリルです。 ガーリック・バター・醤油（昆布つゆ）の黄金トリオでいただきました♪

材料
鶏むね肉　 お好みの野菜　 ニンニク　 塩麹・黒胡椒・オリーブ油　 昆布つゆ・バター　 薬味ネギ　 など

jazzwine ピリ辛のトマトカレーです。 カッペリーニは冷たくせずに茹でたてを使用🎵 ピリ辛ですが、野菜とヨーグルトとジャムで旨味たっぷり😋 汗かきながら、作って、食べて😅 でも美味しくて最高です✌️

ポイント
水を加えず野菜の旨味を引き出す

材料
鶏むね肉　 トマト　 にんじん　 玉ねぎ　 パプリカ　 にんにく　 カレー粉辛口　 赤ワイン　 ヨーグルト　 ブラックカラントジャム　 オリーブオイル　 胡椒　 カッペリーニ　 など

saaya0126 最近お疲れ気味な(o´Д`)=з 旦那様へ、鶏ムネ肉で疲労回復メニューです。

ポイント
お肉の下ごしらえをしておくと、パサつかずしっとりしたお肉になります´-`） 塩が多めだと味が引き締まります。 お好みで、仕上げにガーリックチップ乗せると、更に美味～♡ 疲労回復に効果のある鶏ムネ肉。 コレステロールを下げると言われるオリーブオイル。そして、さっぱりトマト。 身体にもお財布にも嬉しい一品です！

材料
鶏ムネ肉　 トマト　 ♥塩と砂糖を溶かした水　 オリーブオイル　 ガーリックパウダー　 ☆塩　 ☆EXB オリーブオイル　 ☆バジル　 ☆ブラックペッパー　 など

材料
鶏むね肉　 塩、コショウ　 小麦粉　 ごま油　 A・マヨネーズ　 A・トマトケチャップ、砂糖　 A・しょうゆ　 A・豆板醤　 A・ニンニクのおろし　 など

hilocny #レタス #赤ラディッシュスプラウト #きゅうり #パプリカ #紫玉ねぎ #トマト #鶏むね肉ゆず胡椒風味

samzsr400kai 柔らかで、繊細な味の鶏むね肉をサクサクふわふわのフリットに仕上げて、 フレッシュトマトたっぷりのスパイシーなサルサ・メヒカーナを添えました。 ピリ辛で、酸味、甘味の調和のとれたソースは、鶏むね肉によく合います👍 付け合わせの、焼きもろこし、彩り野菜のソテーといっしょに召し上がれ～っ♪

shakemyday0413 今日の旦那様お弁当ー。 むね肉のユーリンチー エリンギとウインナーのソテー 小松菜ごま和え 塩昆布入り卵 ミニトマト 前はモモ肉で作ってたけど、 最近年のせいかモモ肉の脂が胃にもたれるような←私が 安いのもあって むね肉ばかり。 まぁまぁ美味しかったようで良かったー。

ポイント
むね肉にはしっかり片栗粉まぶしておくと、柔らかに出来上がります♪

材料
鶏むね肉　 塩コショウ　 片栗粉☆　 ☆醤油　 ☆酢　 ☆砂糖　 ☆おろしニンニク　 ☆おろししょうが　 ☆長ネギ(みじん切り)　 など

shuumaoo 冷蔵庫の残り物でちゃちゃっと！

材料
鶏むね肉　 玉ねぎ　 トマト　 トマトホール缶　 生たら　 エリンギ　 パセリ　 乾燥パセリ　 など

kogiku トマト缶を使いました。

hirohi1800 我が家はささみでなくむね肉(°Д°)

ポイント
タレは好みに合わせて色々作ると楽しい。

材料
むね肉　 鶏むね肉　 トマト　 きゅうり　 酒　 塩　 調味料　 ゴマペースト、ゴマ、酒　 ラー油、酢　 しょうがペースト　 など

ktkmy 手前のフライの中身は大葉と梅肉 奥のフライの中身はチーズです チーズのフライはトマトソースで いただきます。

reirei7 家にある材料であるものをいろいろ加えて作りました。カレーまでいかない辛くてスパイシーなトマト煮込み🍅という感じです😊

材料
鶏むね肉　 ひよこ豆 缶　 トマトホール 缶　 セロリ　 オリーブオイル　 にんにくみじん切り　 生姜輪切り　 ⭐︎カイエンペッパー　 ⭐︎コリアンダー　 ⭐︎クミン　 ⭐︎ターメリック　 ⭐︎カレー粉　 塩 胡椒　 レモン汁　 酒　 砂糖 はちみつ　 など

micciewaori ガーリックがきいたシンプルなチキンソテーをタルタルとふわふわの黄身で(#^.^#)蒸し焼きにするから胸肉でも柔らかく焼き上がります🔔

ポイント
鶏肉に塩をふるときはがっつりめに。 卵の黄身を濾して細かくしながらかけると、ふわふわの食感で見た目も華やかになります。

材料
鶏むね肉　 ゆで卵　 トマト　 にんにくすりおろし　 ブラックペッパー　 塩　 マヨネーズ　 こしょう　 オリーブオイル　 など

tabeayumu こちらを参考に。むね肉って美味しいね*\(^o^)/* http://cookpad.com/recipe/414842

micciewaori おかずにもなるボリューミーなサラダです。鶏肉ときゅうりにごま風味のピリ辛ダレがとっても合います( ^ω^ )

材料
鶏むね肉　 トマト　 きゅうり　 ねぎ　 しょうがの皮　 水　 おろししょうが　 おろしにんにく　 ☆白ごまペースト　 ☆酢　 ☆しょうゆ　 ☆鶏のゆで汁　 ☆砂糖　 ☆豆板醤　 など

masumi0706 ＊黒チャーハン…人参・玉ねぎ・ウインナー・もやし・椎茸・水菜・三つ葉(冷蔵庫にある野菜をIN) 醤油とオイスターソースで味付け☆ 先日、孤独のグルメでやっていて久々に食べたくなり作ってみました！ ＊鶏むね肉…鶏むね肉をマヨネーズ等で数時間漬け込み焼いたもの ＊スープ…トマト・エノキ・水菜の鶏ガラベースのスープ 久々の投稿になってしまいましたσ(^_^;) 気長にお付き合い頂けたら嬉しいです！ 🐣いただきます🐣 2014.09.11(木)夕飯

材料
ご飯　 冷蔵庫にある野菜(みじん切り)　 ☆醤油　 ☆オイスターソース　 ニンニク(みじん切り)　 塩コショウ　 など

pepemoko 大根おろしでさっぱりと。 免疫力upの為に大根おろしにトマトにほうれん草で頑張る感じです

fgbcy9623110 ダイエットのつもりがたくさん食べちゃった(><)

hanamarukipr 鶏むね肉を液体塩こうじに漬けることで、お肉が柔らかジューシーに！味がワンランクアップしたチキン南蛮を楽しめます♪＜原材料＞ １人分鶏むね肉１枚（200ｇ）液体塩こうじ大さじ１酒大さじ１片栗粉適量サラダ油大さじ１■ （甘酢）しょうゆ大さじ1と1/2酢大さじ1と1/2砂糖大さじ1と1/2■ （タルタルソース）ゆで卵1/2個玉ねぎ1/8個マヨネーズ大さじ２トマトケチャップ小さじ1/2液体塩こうじ小さじ1/2レモン汁大さじ1/2黒こしょう適量パセリ適量付け合わせのサラダ適量

youichigo 米粉でカリカリに揚げ焼きして、醤油糀とすだちとごま油のソースで。アボカドとトマト塩糀和え。かぼちゃの春巻。

jammaladeen 【トマトソース】 オリーブオイル ペペロンチーノ にんにく 玉ねぎ 白ワイン ホールトマト 黒コショウ 乾燥イタリアンパセリ ペコリーノ・ロマーノ

hanamarukipr 鶏むね肉を液体塩こうじに漬けて蒸すと、肉汁たっぷり＆柔らかジューシーに♪味付けは液体塩こうじだけ！簡単です。＜原材料＞ ２人分鶏むね肉（ブロック）1/2羽（230ｇ液体塩こうじ大さじ１と1/2グリーンカール適量レモン（くし型）１枚トマト（5ミリ程度の薄切り）大1/2個（６枚）

材料
鶏むね肉　 たまねぎ　 パプリカ　 レンコン　 ニンジン　 すりおろしニンジン　 コーン　 ホールトマト　 しょうが　 にんにく　 白ワイン　 オリーブオイル　 ハーブ　 塩コショウ　 ブイヨン　 など

lama427 粗熱が取れる間にもう一品できちゃう手軽さです！

ポイント
お肉はあまり焼きすぎると硬くなってしまうので、色がつくぐらいの弱火でじっくりと。余熱で火は通るので、フライパンに暫く放置でも大丈夫です。

材料
鶏むね肉　 きゅうり　 トマト　 塩、胡椒　 酒　 バンバンジーのたれ　 市販のしゃぶしゃぶのタレ　 マヨネーズ　 しょうゆ　 生姜すりおろし　 にんにくすりおろし　 すりごま　 など

haapoji4 鶏むね肉を使った簡単でヘルシーなおかずです。薬味の辛味がきいたサッパリしたソースです。