これは使える！にらと豆腐で作る料理、レシピ21のアイディア

rietantan 本当に簡単で美味しいんだから！！ 新玉ねぎがあったので、今日はﾊﾟﾗﾊﾟﾗ程度に入れてみたけど、、、合うっ(о'∀')&b 作ってみて～(*^^*)

ポイント
何も難しい事はなぁい！ のせてチン、それだけ🎵

材料
豆腐　 にら　 マヨネーズ　 にんにく　 醤油　 など

材料
豆腐　 豚ひき肉　 にら　 にんにく　 とうがらし　 かたくり粉　 油　 など

材料
そうめん　 豆腐　 生椎茸　 にら　 卵　 梅干し　 長ネギ　 など

nobunobu220 あっさり和食で体を休めたいときに。 高野豆腐の煮物が余ったときでもいいですね(*´∇｀*)

ポイント
今回入れなかったけど(なかったから)、葱を入れたら更に体ぽかぽかです(о´∀`о)ノ

材料
ごはん　 にら　 生姜　 卵　 砂糖、醤油、みりん　 だし汁　 など

rietantan ひき肉も少なくて、うどんもあと１つない～なんて時、この『うどん餃子』をよく作ります。 関西だったかなぁ～？テレビでやっていて、思い出しながら作りました。それがなかなかいけてて～(^^) 食べてみて下さいね(^_-)

ポイント
豆腐はなしで、ひき肉200g、にんにくにを入れ餃子を作るように作ると、またまた美味しいです。味は餃子、でも皮を巻く手間がないので楽チンだし美味しいです(^_-)

材料
豚ひき肉 (豆腐入れる時には)　 (豆腐入れる時)水切りして　 にら　 ネギ　 うどん(量は調整してね)　 *卵　 *醤油　 *砂糖　 *塩　 *ごま油　 にんにく　 片栗粉　 など

noraemon スキレットで一人分ずつと思ったけど うどんも入れたら溢れる溢れるで 鍋で作れば良かった～の巻き。

材料
絹豆腐　 あさり（砂だししたもの）　 にら　 白菜キムチ　 卵　 味噌　 甘麹　 など

材料
白菜キムチ　 豚バラ肉　 たまねぎ　 長ねぎ　 えのきだけ　 にら　 にんじん　 t豆腐　 など

marbure おからパウダーか高野豆腐のすり下ろしを加えて 野菜の汁は捨てずに使います せっかくの栄養だから そしてカサマシ 久しぶりに たくさん作って冷凍します

ポイント
せっかくの野菜の汁はおからパウダー 又は高野豆腐のすり下ろしを加えて 栄養をしっかり頂きます

材料
キャベツ又は白菜　 豚肉　 生姜　 醤油　 こしょう　 胡麻油　 にら　 おからパウダー　 餃子の皮　 など

micciewaori 麻婆豆腐を厚揚げで作りました。 今回は素を使ったので時短( ^ω^ ) 豆腐を、厚揚げに変えるだけでボリューミーで食べ応え満点に🍅

材料
厚揚げ　 にら　 長ねぎ　 麻婆豆腐の素　 ごま油　 など

Mina0602 またまた、週末楽しんだ🍷🍷ので 今日は、節制💦💦 豆腐料理を選びました。 豆腐ハンバーグのキノコ野菜のせ キハダマグロのにんにく醤油漬け・長芋 漬物 お味噌 豆腐ハンバーグは、片栗粉どっさり入れたから、モチモチでかなり満足感あり👍🏻キノコ野菜も(エリンギ・シメジ・生椎茸・小松菜・にら・白ネギ)どっさり入れたし、ご飯も食べて、満腹😍 今夜は娘の送迎に合わせて、10分で完食 まっ、たまにはいっか💦💦 早々とご馳走様でした❤️

材料
鶏ミンチ　 豆腐　 長芋　 ☆小松菜　 ☆エリンギ・シメジ・生椎茸　 ☆白ネギ　 ☆にら　 など

mkyounoryouri 短時間でできるスピード煮物。豆腐、うなぎ、にら、卵が入って栄養も満点です。

uzumaki1220 お盆に向けて冷蔵庫一掃フェア！

houzantei ほかほかフェア2日目o(^o^)o

ポイント
お鍋であつあつと辛いスープで体はほかほかに(=^ェ^=)

材料
豚肉　 白菜　 えのき　 しめじ　 にら　 もやし　 絹ごし豆腐　 キムチラーメンスープ　 うどん　 半熟卵　 など

chiro0717 大好きなキムチ鍋(*≧∀≦*)❤ これをひとりでいただきます！！(笑) #鍋グランプリ2015 #鍋 #キムチ鍋 #キムチ #鍋ごはん

材料
キムチ　 豚バラ薄切り肉　 キャベツの葉　 絹ごし豆腐　 油揚げ　 にら　 もやし　 ごま油　 昆布　 水　 酒　 醤油　 こしょう　 塩　 など

noraemon 大豆ミートのミンチをまた使ってみました!! やっぱりお肉でした！ 言わなきゃ気づかれない(≧▽≦) まだミンチしか使ったことないのでスライスやブロックもそのうち使ってみます(≧▽≦)

材料
春雨　 きくらげ　 人参　 にら　 もやし　 大豆ミート（ミンチ）　 a　 米酢　 醤油　 甘麹or砂糖　 コチュジャン　 塩、胡椒　 おろしにんにく　 など

YamasaShouyu みんなでワイワイ食べられる、坦々麺を鍋にしました。「ヤマサすき焼専科」を加える事で簡単にコクのあるスープと挽き肉が作れます。

材料
にら　 もやし　 木綿豆腐　 エリンギ　 豚こま切れ肉　 中華麺　 A　 豚挽き肉　 ヤマサすき焼専科　 味噌　 豆板醤　 生姜 (チューブ)　 にんにく (チューブ)　 塩・こしょう　 B　 水　 ヤマサすき焼専科　 すり胡麻　 味噌　 中華練り調味料　 豆板醤　 など

rietantan 凄いやつ！コンビを足しての簡単おつまみ🍺 レンチンで出来ちゃうし、これがまた癖になります～だって～夕べのこれには2つの魔法の元が入ってます～🎵 ともこちゃん、つくフォトの前に食べ友でごめんなさい。改めてお願いします😆 美穂さん、またまたニラ醤油でお願いします♥

sniper66 豆腐、鶏ミンチ、にら、にんにく、生姜で。

rietantan 今夜は二転三転とメニューが変わって、こんな感じに仕上がりました。 一番初めに決めたのが、ゆりえｻﾝのこれっ！！ 思っていた通り美味しかった～(*^^*) 今回、鶏肉いれなかったの。。てか、解凍を忘れたーーーｱﾁｬ──(ﾉдﾉ)──･･ また作るよ！！ゆりえｻﾝ、美味しいレシピありがと(^^)

TTommy 豆腐とにら&トマトの炒め物、キャベツのお浸し、ひじきの煮物、雑穀入り玄米ごはん、けんちん汁、キムチ&梅干し

houzantei 今日から「ご愛顧キャンペーン」 「あなたにお鍋♪」フェアですヽ(*´▽)ノ♪

ポイント
豚、鶏肉と豆腐、野菜を鶏ガラスープをベースにした「ちゃんこ鍋」です("⌒∇⌒")

材料
豚ロース肉　 鶏もも肉　 キャベツ（ざく切り）　 にら（4cm）　 人参（輪切り）　 しいたけ　 もやし　 油揚げ（短冊切り）　 豆腐　 玉ねぎ（くし形）　 水　 酒　 鶏ガラスープ　 塩　 おろし生姜　 みりん　 醤油　 ごま油　 など

rikk At the back,豆腐、トマトと小えびのサラダ Mince chicken patty with chive Tofu,tomato,dried shrimp salad

am34th 豚こま肉とお豆腐、にらを炒めて最後に新生姜のスライスをイン！ ピリッとした辛さがアクセントのさっぱりスタミナ炒めになりました。

sakuramochi0815 ついに やりましたね 5年前 長男の結納の帰り 姫路城で 会った 琴奨菊 優勝がかかった 今日 娘は 大雪の中 職場の旅行で 柳川に 滞在中 なんか〜 縁を感じます おめでとう って 訳で ちゃんこ鍋 積雪のため 買い物に出られず 家にあるもの みんな 入れました ・鶏肉 ・豚肉 ・鯛 ・海老 ・牡蠣 ・海老餃子 ・油揚げ ・豆腐 ・白菜 ・キャベツ ・もやし ・玉ねぎ ・春菊 ・にら ・長ネギ ・牛蒡 ・しめじ なんか 美味しそう😍😘