献立がすぐ決まる！ほうれん草と鶏もも肉で作る料理、レシピ21のアイディア

rinruru810 はい、ほうれん草5日目のレシピ(*^^*)

材料
鶏もも肉　 ほうれん草　 しめじ　 にんじん　 ★醤油　 ★みりん　 ★酒　 ★おろし生姜　 ★ごま油　 塩コショウ　 など

ポイント
覚書です( •ॢ◡-ॢ)-♡

材料
鶏もも肉　 ほうれん草　 ★しょうゆ　 ★お酒　 ごま油　 サラダ油　 など

材料
新ジャガ　 ほうれん草　 鶏もも肉　 えのき茸　 塩コショウ、粗挽きコショウ　 とろけるスライスチーズ　 マヨネーズ　 など

raycheal ことこと煮込み料理。 パンに合うもの、煮込みに合うパンをかんがえながら作りました。

ポイント
鶏もも肉につけるのと炒めるときに入れるカレー粉はお好みで調整してください。気持ち多めのほうがおすすめです。

材料
鶏もも肉　 ほうれん草　 生クリーム　 白ワイン　 水　 カレー粉　 小麦粉　 塩コショウ　 バター　 ニンニク　 スライス玉ねぎ　 など

rirunon 去年の冬から気に入って作っている味噌ミルクスープです( ´͈ ᗨ `͈ )◞♡⃛ 鶏もも肉と蕪とほうれん草が入っているので栄養満点のおかずスープ😊 牛乳ベースにお味噌溶いてカルシウムもバッチリです💕 ほっこりなお味でーす.*:..:*.ﾟ (( *´∀`*))ﾉ～♪

材料
鶏もも肉　 蕪や大根　 ほうれん草　 バター　 薄力粉　 牛乳　 味噌　 塩コショウ　 など

kurosuke0721 バルサミコ酢大好き♪なので、今日は炒め物に使いました(^-^)鶏もも肉は、塩麹で下味を付けたので柔らかくて美味しいです。

ponnao 初めて買ったちぢみほうれん草、鶏もも肉とのレシピを探してて、辿り着いたOKWaveの謎レシピ http://okwave.jp/qa/q2012749.html 焼肉のたれは失敗ないね。確かに普通のほうれん草より甘みとコクを感じました。

yobaretetob95 献立 ・クリーム煮 ・ほうれん草のおひたし ・モヤシと梅のぽん酢掛け ・レタス

ポイント
外した皮もこんがり焼いてごはんのお供とさせていただきました(^_-)

材料
鶏もも肉　 ほうれん草　 えのき　 味噌　 酒　 醤油　 塩こしょう　 など

tocca 和風なカレー鍋に🍅入れてみました🙆 こりゃヤバい💓💓💓 また作ろ〜〜っと♡(*ó▿ò*)♡ 〆はカレーチーズリゾットで頂きました🍛✨

ポイント
具材はお好みで♡ほうれん草と玉ねぎを入れると美味しい♪ トマトは小さめだったので2個入れました🍅🍅✨ 〆はご飯に牛乳(豆乳)、ピザ用チーズ、粉チーズ、ブラックペッパーで作るカレーチーズリゾットがおすすめ🙆

材料
鶏もも肉　 生姜　 にんにく　 ◎水　 ◎本だし　 ○醤油　 ○みりん　 ○カレールウ　 トマト　 ほうれん草　 白菜(キャベツ)　 玉ねぎ　 長ねぎ　 厚揚げ　 きのこ　 ソーセージ　 など

Sakiko いつだかの夜ごはん🍚 ・鶏もも肉のグリル焼き ・もやしとピーマン炒め ・大豆とひじきの煮物 ・かぼちゃ煮 ・マカロニの豆乳カルボナーラ ・ほうれん草とわかめのお味噌汁 ・発芽米

材料
鶏もも肉　 ほうれん草　 玉ねぎ　 醤油　 酒　 油　 ごま油　 など

xonajisoran73 いつも目分量なので 分量に多少誤差があるかもしれません(´･ω･`)

材料
鶏もも肉　 砂糖　 みりん　 醤油　 酒　 オリーブオイル(サラダ油)　 じゃがいも　 たらこ　 チーズ　 マヨネーズ　 刻み海苔　 胡麻　 塩　 ほうれん草　 すり胡麻　 砂糖　 醤油　 など

材料
鶏もも肉　 ほうれん草　 とろけるチーズ　 塩コショウ　 オリーブオイル　 など

jazzwine 今夜はパスタが食べたいとのリクエスト！ 具だくさんのパスタにしました。 材料を炒めて、ドライトマト、濃縮トマト、カシューナッツ等が入ったペストロッソとバジルのソースで混ぜ合わせました。 濃厚で本当に美味しいパスタになったよ(^_-)

材料
鶏もも肉　 ジャガイモ　 玉ねぎ　 ナス　 ほうれん草　 舞茸　 ニンニク、塩、胡椒　 ペストロッソソース　 バジルソース　 チーズ、赤唐辛子　 など

材料
鶏もも肉　 ほうれん草　 卵　 レタス　 塩麹　 鮭フレーク　 にんにく　 牛乳　 こしょう　 など

fb1173813139243 【お品書き】 ＊鶏肉と大根のクリーム煮 ＊ピクルス4種 ＊ライス

材料
鶏もも肉　 大根　 しめじ　 ほうれん草　 バター　 小麦粉　 水　 ブイヨン（キューブ）　 生クリーム　 塩こしょう　 粗挽きブラックペッパー　 など

cootii くたった野菜はフープロでソースにするべし。

guccieryama 浸して焼くだけの簡単料理‼ クックパッドレシピID：777390 サラダのドレッシングもおいしい♡ クックパッドレシピID：733984

rirunon 鶏もも肉、玉ねぎ、しめじを甘辛く味付けしてご飯に乗せてトップに温玉とろ〜んです（o￣ー￣o) ﾑﾌﾌ こんなん美味くないはずがない😂 大根とほうれん草のお味噌汁とお漬物つけて出来上がり〜(*´艸｀*)ｧﾊ♪

ポイント
ご飯が進みます💕

材料
鶏もも肉　 玉ねぎ　 しめじ　 小葱　 塩胡椒　 ◯醤油　 ◯砂糖　 ◯酒　 🌸温泉卵１人分🌸　 卵　 水　 ご飯　 など

材料
カレールウ　 たまねぎ　 バター　 水　 ヨーグルト　 塩　 こしょう　 ガラムマサラ　 ほうれん草　 シュレッドチーズ　 ご飯　 （A)　 鶏もも肉（一口大に切ったもの）　 ヨーグルト　 など

macaronT フジッコさんから カレーが美味しくなる豆 を頂いたので我が家の定番で次男が大好きなこのカレーに使わせて頂きました♪ありがとうございました(*´-`)

ポイント
10年位前に雑誌で見たレシピをアレンジしたものです。

材料
にんにく　 生姜　 クミンシード　 玉ねぎみじん切り　 トマト缶　 水　 クローブ　 クミンパウダー　 チリパウダー　 ガラムマサラ　 鶏もも肉　 茹でたほうれん草　 しめじ　 ひよこ豆　 ZEPPIN中辛　 など

moeyun おはようございます(^-^)/ 今朝も早朝ウォーキングしました🎶 朝焼けを見るのが楽しみです。

ginmam 鶏もも肉のポン酢照焼き、ほうれん草の柚子わさび和え

ichinana 今日も寒かったので、里芋ときのこを使った熱々の和風グラタンにしました(´◡`๑)  ☆里芋ときのこの豆乳グラタン ☆ほうれん草のお浸し ☆ほうれん草とお豆腐のお吸い物 おばあちゃんの家で採れたてのほうれん草をもらったので、さっそく晩ごはんに♡甘くて美味しかったです♡

ポイント
里芋のとろみを使ったヘルシーなグラタン♡具材もアレンジがききます♬ 色々な組み合わせでお楽しみください♡

材料
里芋　 鶏もも肉　 しめじ　 長葱　 小麦粉　 豆乳　 白味噌　 塩胡椒　 とろけるチーズ　 など

norikoniwakP3 今夜はしめじご飯に焼魚〜と思ってたけど、明日は休日＝大蒜👌 なので、予定を変更して〜😁

材料
鶏もも肉　 ピーマン　 しめじ　 大蒜　 タレ＝グルメ醤油＋おろし大蒜　 など

kanadenden0724 大根おろしとほうれん草のお浸しを添えて٩( 'ω' )و

CF1201 あっさりと淡白に煮たふろふき大根の邪魔をしないように、お塩だけで焼いたチキンソルトソテーに青菜とほうれん草のゴマ和えを合わせてみました😁 素材本来の味を噛み締めながら… クリスマスイヴを楽しみたいと思います😁 誰か相手にして下さい（笑）

rokochixxx666 鶏もも肉、ねぎ、しょうが、牛乳、ほうれん草、わかめ、にんじん、豆腐、白菜、しいたけ、味噌、ごま、にんにく、ごま油 など

rurunyqn 久々に自炊(*･∀-)b めっちゃおいしー♡ マカロニサラダと 豆腐とほうれん草の卵スープも 一緒にごちそうさまでした！

ポイント
お好みで人参とか 入れてもおいしいと 思います(,,•ω•,,)

材料
鶏もも肉　 キャベツ　 しめじ　 玉ねぎ　 ★醤油　 ★みりん　 塩コショウ　 片栗粉　 など

whitymomo 2017.02.07 晩ごはん 大根おろしの汁も一緒に煮ました。 じゃがいものきんぴらは醤油こうじを入れたらコクがでておいしい❤️ ✾鶏もも肉のみぞれ煮 ✾じゃがいもとにんじんの醤油こうじきんぴら ✾ほうれん草とえのきのおひたし ✾豆腐とわかめとえのきの味噌汁 ✾ごはん ✾いちご、金柑

wankonyankomama ☆本日のメニュー☆ 鶏もも肉の塩麹焼き 卵焼き 大根と人参の炊いたん ほうれん草のおかか和え プチトマト レタス こんにちは～😊💕 ばってぃーままです～ 新しい一週間の始まりですね♡(°´ ˘ `°)/ 皆様にとっても 素敵な一週間になりますように♡♡♡ 私も 頑張ります!! (๑•̀ •́)و✧

oookaoringooo 美味しい香草パン粉焼き😍💕 じゃがいものマヨパン粉焼きもサクサクで止まらなかった😍 カロリー注意です

ポイント
鶏は一口大に切らないで一枚肉で作る場合、中まで火が通るのに時間がかかり、パン粉が焦げてしまうので火加減に注意。 私は両面焼き色ついたらオーブントースターで焼いてしまいました。 グリルパンでも美味しいかもです(*^^*)

材料
鶏もも肉　 ⭐パン粉　 ⭐コンソメ　 ⭐塩コショウ(クレソル)　 ⭐バジル(無くてもok)　 ⭐パルメザンチーズ　 じゃがいも　 マヨネーズ　 など

emozeppetha10 鶏もも肉とほうれん草、なすをニンニクたっぷりで炒めてペペロンチーノにしました(*^^*)輪切り唐辛子を多めに入れてピリ辛に！ゆで汁を使い、代わりにオリーブオイルはひかえめにしてカロリーオフにしました(´▽｀)つけあわせはレタスときゅうりのビネガーサラダです(*^^*)

selfmanagem71 鶏もも肉，ほうれん草，かぼちゃ，玉ねぎ，にんじん。 ほうれん草とかぼちゃがダメになりそうだったので余りそうな牛乳を使って作りました。

masamiho おはようございます！ 今日はド〜ンと油淋鶏乗っけ弁当😊 お弁当グランプリ応募用に いつものレシピを書きました。 今日は雨の1日になりそうですね☔️ 気温も低そうなので皆さん風邪など 引かないよう気をつけて下さいね。 ＊油淋鶏 ＊お花の目玉焼き🌸 ＊卵焼き💛 ＊もちプリ海老と蓮根の春巻き ＊人参サラダ ＊ほうれん草のナムル ＊ブロッコリー ＊きゅうり ＊プチトマト ＊しば漬 ＊かまこサン😊

ポイント
出来たてはもちろん、冷めても美味しい油淋鶏はお弁当にもぴったりです！

材料
鶏もも肉　 醤油　 酒　 ☆醤油　 ☆お酢　 ☆砂糖　 ☆長ネギみじん切り　 ☆生姜みじん切り　 ☆炒りごま　 ☆ごま油　 小麦粉　 揚げ油　 など

chocopaku 今日は旦那さん仕事休み 次女チャンテスト期間で 長女だけお弁当♥ 久しぶりにお弁当1個は 朝がかなり楽だったぁ☆ ☆鶏の醤油マヨ焼き弁当☆ 🍀鶏肉醤油マヨ焼き 🍀シャケのみりん干し 🍀明太とピーマンのペンネ 🍀薄焼きたまごほうれん草巻き 🍀おくら入り焼きちくわ 🍀ハムチーズキャンディ

ポイント
下味にマヨネーズを使うから フライパンに油をひかなくても オッケー☆ 冷めても美味しいデス♥

材料
鶏のマヨ醤油焼き　 鶏もも肉　 マヨネーズ　 醤油　 塩コショウ　 など

cocoatea うまー。

0614yu 柔らかくジューシーに仕上がって満足😆❤

chocolabo 鶏もも肉としめじの粒マスタード焼き、ほうれん草とにんじんの胡麻和え、卵焼き、ポテトサラダ

okinawa1123 鶏もも肉の照り焼き・ほうれん草炒め・玉子の三色弁当 寝坊してコンロ3口で一気仕上げ(^^;;

lottarosie トースト、鶏もも肉のグリル、ミートソースペンネ、もやしキャベツ、しめじとほうれん草のソテー、ミニトマト、アイスラテ

zuckey 今夜は楽してワンプレートディナー。鶏もも肉のバシルソテー、ほうれん草とカブのポタージュ✨

mayurinko1230 ＊鶏もも肉と葱の塩胡椒焼き ＊ミニトマト ＊鮭の昆布巻き ＊あご野焼き ＊ほうれん草のオムレツ