みんな大好き！キャベツとたらで作る料理、レシピアイディア集

材料
たら　 えび　 あさり（殻付き）　 キャベツ　 セロリ　 マッシュルーム　 にんにく　 ローリエ　 オリーブ油　 イタリアンパセリ　 レモン　 粒マスタード　 エキストラバージンオリーブオイル　 調味料（A）　 白ワイン　 水　 鶏がらスープの素（顆粒）　 塩　 粗挽きこしょう（黒）　 など

2snoopy7 冷蔵庫にあるものでつくりました！豆板醤がきいてておいしーですよ！

材料
たら　 豆腐　 キャベツ　 ちくわ　 豆板醤　 だしのもと　 醤油　 など

ポイント
たくさん茹でた野菜は、とろみをつける前に別のお皿にとっておいて、ポテサラにも使いました(*´`)

材料
たら　 人参　 大根　 キャベツ　 しめじ　 えのき　 出し汁　 など

HIDEKII ロールキャベツの残りもので作りました。 肉を巻けないキャベツはここで再利用できます。 卵は半熟で！！ ※レシピも載せています。よかったら作ってみて下さい。

ポイント
卵の黄身は半熟で！！

材料
キャベツ　 合挽き肉　 卵　 ホールトマト缶　 ご飯　 醤油　 塩　 しめじ　 など

ikumiki 包丁要らずの簡単おつまみ出来上がりです🍻 キャベツの塩昆布のっけも好きだけど、飽きたらこっちもあり👌

材料
キャベツ　 干し桜えび　 オリーブオイル　 ポン酢　 など

yblueadidas103 こんばんは。😊 簡単春巻き料理です。 春キャベツを使えば 甘味があり美味しいです が、普通のキャベツでも👍 おやつに、お弁当おかずに、オードブルに 冷めても サクッと😋 マダムちゃん お待たせしました。😄 春巻きの皮は10枚入ってるけど７枚使って 残り３枚は 別の簡単スィーツ後からまたUP しますね。😊 もしかしたら キャベツとゆで卵春巻き 知ってたかな～😄 なんて思いながらの投稿。 これは、昨夜食べた 春巻き料理です。 マダムちゃん呼び鈴鳴らしまーす。 お時間ある時に覗いてネ～❤(*´-`)

材料
春巻の皮　 キャベツ　 ゆで卵　 塩胡椒　 マヨネーズ　 お好みで粒マスタードや和からしなど。　 など

rietantan 夕べのお稲荷さんと一緒のサラダ。。 UPしようとしたのに、気が付いたらまた朝だったーー ┐(´-д-｀)┌ 今日は台風の影響で天気悪いです。 大雨に見舞われているところは、呉々もお気をつけて下さいね。 今日は一日頑張りましょー！

ポイント
前にもレシピ投稿してますが、何度か作ってるうちに、少しだけ変更したので、改めて～(^ー^) くせになります！！是非お試しを (*ゝωб)

材料
キャベツ　 豚こま切れ肉　 ★にんにく　 ★ごま油　 ★酒　 ★豆板醤　 ★砂糖　 など

naruco2 昨日の晩御飯⋆›◡ु‹⋆ 長芋でとろみをつけるのはかなり良いかも‼ また作ろう〜っと꒰ ૢ❛ั◡❛ั ॢ✩꒱ 納豆に角切りの長芋入れたらシャキシャキでうまうま

ポイント
何かのレシピにおくらでとろみをつけた麻婆がのってたので、じゃあ長芋でもいけるかも⁈と挑戦 大成功でした♡ あらみじんのごぼうが見た目もそぼろっぽい

材料
にんにく　 しょうが　 ねぎ　 キャベツ　 ごぼう　 とうふ　 長芋　 青唐辛子　 みそなどお好みで　 など

naononno928716 鯖の水煮缶でまたまた簡単和え物を作ってみました* 鯖の身をほぐしたものと茹でたキャベツにレモン汁、生姜汁、昆布茶で味をつけてみました😊 酸っぱさっぱりの箸休めにちょうどいいかな～、な一品となりました♡ 先日鯖缶繋がりで声をかけてくれた きゃずちゃん♡ きいこちゃん♡ 鯖缶シスターズ代表で良かったら覗きに来てやって下さいませ😊💕 でも、週末なので ご無理のないように♡ 遠慮なくスルーしてもらって大丈夫です😊💕

ポイント
キャベツの水気をよく切ることです😊 レモン汁は小さじ1～2とありますが、私は酸っぱいのが好きなので酸味を多くするため、小さじ2入れていますが、小さじ1でも大丈夫です😊

材料
鯖水煮缶　 キャベツ　 生姜の絞り汁　 レモン汁　 昆布茶　 など

umeboshiunajyu たら、キャベツ、玉ねぎ、里芋が入ってます

ポイント
一歳児にも食べられるようにしてあるので、調味料少ないです。少なくするために、一番最後に調味料を加えてます。鱈のだしがあるので、元々調味料少なめが向いてるかも。チーズはとろける〜の方が安いからです。 腹持ちのためにご飯を、カルシウム(チーズ、牛乳)、食物繊維(里芋)、鉄(チーズ)、ミネラル(米)栄養のバランスもそこそこ良いです。

材料
たら 　 玉ねぎ 　 里芋 　 キャベツ　 小麦粉　 牛乳　 鳥がらスープ　 とろけるチーズ　 パン粉　 塩　 ブラックペッパー　 白ご飯　 など

WAKUWAKU4724 昨夜の晩御飯ですが^^; 時期遅れの七草粥アップです^^; 七草粥を、どーんと鍋ごとテーブルに 置いて好きなだけ、食べれるように しました🎵ご飯は、いつも少なめの 娘が珍しくおかわりしたので、 「美味しい？」と、聞きましたら、 「普通」^^;という返事😅 普通は、美味しいということよね？ と、主人に慰めてもらいました(*^^*) シュウマイは、胃に優しいキャベツ で包みました^_^ 美味しくて、すぐなくなり、ちょっと 足りませんでした笑

ポイント
油は、癖のない、グレープシードオイル使いました。 ごま油使いたかったけど、切らしてたので、ごま油がいいですね♡

材料
キャベツ　 豚ミンチ　 ネギの白い部分　 塩、こしょう　 酒　 オイスターソース　 砂糖　 片栗粉　 白ごま　 油　 生姜すりおろしたもの　 など

houzantei 200kcal以下の主菜メニューです

ポイント
カリッと焼いた白身魚の香ばしさと、柚子胡椒とごま油か香るドレッシングが白身魚の淡白さを補い、食べ応えのある一品に仕上がってます

材料
たら　 片栗粉　 グリーンアスパラ（斜め切り）　 人参（短冊切り）　 キャベツ（短冊切り）　 玉ねぎ（スライス）　 ミニトマト（半分に切る）　 ミツカン穀物酢　 ごま油　 砂糖　 ミツカン追いがつお　 柚子胡椒　 粗挽き黒胡椒　 など

rietantan yuccaちゃまのイカ？(笑)を見て夕べの晩ごはんは決まりました～。買って来たばかりのイカ、本物のね(笑) 簡単に炒めるだけだけど、魔法の粉をかけると、ちょっとお洒落に見えるでしょ～♥ そんな魔法の粉を教えてくれたともこちゃん、イカって言ったら今はyuccaちゃんでしょー笑 食べ友お願いします～💕

材料
イカ　 キャベツ　 マヨネーズ　 ぽん酢　 塩　 こしょう　 ともこちゃんの魔法の粉　 サラダ油　 など

kazueto95lhhQ マレーシア風味のシーフード野菜炒め 野菜室に萎びれたキャベツが有ったから、なんか無いかなぁと思ったたら、閃きで作りました☆〜（ゝ。∂）

材料
冷凍イカ・むきエビ　 キャベツ　 玉ねぎ　 人参　 オイスターソース★　 オリーブオイル★　 ナンプラー★　 ごま油★　 ホワイトペッパー　 サラダオイル　 など

byjsahi0204 じゅんけたんの長芋のゆかり炒めを大根で作りました( °ᵕ°❤︎ )💞 ゆかりはしっかり味もついてるので簡単なお料理で助かります◝(⑅•ᴗ•⑅)◜..°♡大根にもぴったりでした💓 豚肉とキャベツのミルフィーユ蒸し焼きは和食の本に載ってたのです😃簡単でさっぱりで美味しかったです😊 厚揚げのチーズ焼きは作ったヤンニョムを色々とお料理に試してみたくて試作で作ってみました(*˙˘˙*)!おつまみに(｡•̀ᴗ-)✧厚揚げとヤンニョムの上にチーズ乗せて焼いたら最後ごま油、韓国海苔、ネギを散らして出来上がり♪̊̈♪̆̈♪̊̈♪̆̈♪̊̈ じゅんけたん、ことりん、ロコちゃん、食べ友お願いします💓 まっちさん、まだキムチの食べ友じゃなくてごめんね😃🙏またお料理に使ってみました(*´∀`*)えへへ💕食べ友にお呼びしちゃいます😋💖 お忙しかったらスルーしてね😃💓 今週もヨロシクお願いします( ˙-˙ )౨

ポイント
タレは市販のしゃぶしゃぶのタレでも、ポン酢だけでもお好きなので(　･∀･)b　ＯＫ！です😃最後、小口ねぎや、白ネギなどのせると更に(* • ω • )b

材料
豚肉しゃぶしゃぶ用　 キャベツ　 もやし　 サラダ油　 塩コショウ　 ♡ポン酢　 ♡みりん　 ♡白練りごま　 など

marbure 大阪は塩昆布が名産です 塩昆布って封をあけてから ついつい忘れてしまいがちで 冷蔵庫のポケットに おおー使いさしの塩昆布があるやん 使わな❗❗ たまたま、冷凍してたハンバーグの タネがあったので 芯側を半分残してたキャベツとで 挟むだけ丸ごとロールキャベツにしました 味付けは キャベツ、ハンバーグのタネ、塩昆布、 キャベツ、塩昆布 と重ねるだけ 旨味と塩気のバランスも最高😃⤴⤴ 下手な小細工するよりも ええかもねー しかし、うちの冷蔵庫さま 買い物１週間してないけど 下処理した食材がけっこう入ってて なんとかなってます これ、なくなったら またちゃんとお料理しまーす

ポイント
めっちゃ簡単 昆布茶でも作れるやろねー

材料
キャベツ　 ハンバーグのタネ　 塩昆布　 など

aruchuaimi 何のこと無い、いつものトマト煮。 雪の下キャベツという、今時期しか出回らない地物の甘くて肉厚なキャベツを使ったら濃厚な味わいに…！ お酒飲みながら食べたいなー

katyou 紫キャベツの色をいかして紫色のスープにするつもりが、味がまとまらず醤油等入れたらこんな色に･･･

ryoko1358 今回お野菜の質が良いのかフワフワトロトロに出来ました！お好み焼き苦手の息子にはいつも作らずでも今日は無理やり食べさせたらあれ？美味しい〜と言われ感激❤️有頂天母ちゃんでした💪

材料
キャベツ　 おしゃれネギ　 卵　 小麦粉　 出汁　 豚バラ　 ソースマヨネーズ　 粉おかか 　 など

ssachi 太めの千切りキャベツに、しらすと鰹節とマヨネーズ、そして薄口の出汁醤油たら〜り 家族みんながもりもり食べます😋

ポイント
キャベツにもソースにも、たらのダシが効いててウマウマでした。白ワインがなければ料理酒でも良さそうです。余ってた白ワインがさらに余ったので、飲みながら作りました。

材料
キャベツ　 真だら　 とろけるチーズ　 舞茸　 白ワイン　 固形コンソメ　 塩コショウ　 ケチャップ　 オリーブ油　 粉チーズ、バジル、タバスコなど　 など

lily0131 テレビで目玉焼きののった焼きそばをみてたら食べたくなっちゃって作りました。とろとろの黄身をからめて食べるの美味しい！

材料
キャベツ　 焼きそば麺　 ぶなしめじ　 玉ねぎ　 豚バラ　 焼きそばのソース　 本だし　 塩　 こしょう　 卵　 油　 など

naruco2 今朝のもこみち先生のを見てたらコールスローが食べたくなった あんなに思い切ってオリーブオイルは使えない…笑 これはノンオイルで作った〜( ´ u ` )

材料
キャベツ　 にんじん　 セロリ　 ☆絹どうふ　 ☆マスタード　 ☆レモン　 ☆レーズン　 ☆塩　 ☆黒胡椒　 くるみ　 コリアンダーパウダー　 パプリカパウダー　 チリパウダー　 コーン　 など

sakichan63 こんばんは❗️今日は夫から回鍋肉のリクエストがありました。豆豉と甜麺醤を使いたくて、これくらいかなーと配合していったら意外に本格的なお味になって美味しく、旦那からの評判も良かったのでアップしまーす😊 今度からはこれでつーくろうっと（笑） 今、スマスマを観ながらこの文を打っていますが、堤真一さん素敵やぁ⤴︎😍 それでは皆さんお疲れさまですー😆かんぱーい🍺🍺🍺

ポイント
豆豉醤、豆板醤、字が似てるけど違うものだよーん。

材料
豚バラ肉　 キャベツ　 長ネギ　 ピーマン　 ニンニクみじん切り　 生姜みじん切り　 ⭐️甜麺醤　 ⭐️醤油　 ⭐️紹興酒（酒）　 ⭐️水　 ⭐️豆豉醤（トウチジャン）　 ⭐️砂糖　 ⭐️豆板醤（トウバンジャン）　 ごま油　 など

acchi37 沖縄ちゃんぽんです😄 沖縄のちゃんぽんは、具の下がご飯です😳 簡単に言えばカツオが効いた野菜炒めの玉子とじ丼かな？ 肉っけは沖縄の定食屋に習ってコンビーフハッシュです🍖 沖縄行ったら朝ごはんにこれ食べます👍 あっさりで野菜たっぷりでおいしいです😋💕 先日、いちどぅしさんが作っていて、食べたくなり作りました！ いちどぅしさん、食べ友お願いします😊

材料
コンビーフハッシュ（オキハム）　 キャベツ　 ニンジン　 もやし　 たまねぎ　 三つ葉（特別に）　 かつおダシ粉　 塩　 こしょう　 玉子　 サラダ油　 など

yayoisang 夕飯にシュウマイをせっせと蒸して、食卓に運び、台所を片付けてたら全部無くなってた😢からの自分用激辛焼きそば😠♨

材料
豚肉　 キャベツ　 パプリカ　 ニンニク、生姜、白ネギみじん　 サンバル　 ウスターソース　 醤油　 お酢　 塩コショウ　 卵　 など

hanatana ここんとこ、キャベツがとっても安いもんで、つい買っちゃう(*^^*) なので、キャベツ消費にとっても簡単レシピです♪ これ、思いつきながら作ってったら とっても美味しくてやみつき〜♪ だって、箸が止まんないんだもん（爆） ヤバかったです(*´艸`)💕 コツはね、焼きすぎないことかな？ 良かったらやってみてね。

geko うだうだしてたら出てきた！

akarincoyui おはようございます♪アンさんが作ったの見てたら、私も猛烈に食べたくなりしたー⁽⁽ૢ(⁎❝᷀ົཽω ❝᷀ົཽ⁎)✧キャベツ、うまーーい！

ikumiki この日はマルシェにて￥100で新鮮キャベツGETした〜 ༘*(∗❝̆ ॣᵌ ॣ❝̆) യ⁺‧♡と喜んでたら💕 何といつも行く激安スーパーで¥38と更に安く売っててΣ(￣。￣ﾉ)ﾉ 悔しくてそちらでもキャベツGET！ キャベツ沢山になってしまったので😅 久しぶりにキャベツ丸ごとトマト煮作りました〜😆 前回は圧力鍋なくて💦コトコト頑張って煮てたのですが🍲今回は圧力鍋の力を借りて時短で作れました✨ 写真のキャベツでも柔らかかったのですが👌更にクタクタにしたくて😁追加でまた煮ちゃいました💨 シンプルなのに美味しい(⌯˘̤ ॢᵌ ू˘̤)യ✯ஐ 丸ごとあっという間になくなっちゃいました（笑）

kazu0904 以前も作ったことのある『キャベツメンチ』12個作った*\(^o^)/* 今度はざく切りで存在感あるキャベツの量で、たくさん食べても重くない『キャベツメンチ』が出来上がりました😋 長男の弁当に入れてもまだ残るかなぁ〜と、思ったのが大間違い😆💦 朝見たら、残り4個😁 バンズを焼いて、キャベツメンチバーガーにしました。 これは、明日の朝ごはんです。

ouma_pakapaka キャベツ消費したいーと思ってたら、タイミング良くみゆちゃんのスナップでこのレシピみて、早速つくりましたっ( •̀ᄇ• ́)ﻭ✧ 食べやすくてむっちゃおいしかった♡♡♡ おかげさまで、わたしも冷蔵庫きれいになったよ(*´艸`*)笑 みゆちゃん、ステキなレシピ教えてくれてほんまありがとうღ꒡ ᴈ꒡)♡⃛(꒡ε ꒡ღ ごちそうさまでしたっ＊*...°

yu3yu35 ～真夜中cooking～ 哲哉さんのみて、丸々あるキャベツで作ってみよ!! で、久しぶりにキッチンタイマーなんて使ってしまいました(笑) 昨日の夕飯のサラダの余りのトマトを入れて煮込んでみました。玉ねぎがあるかと思ったらなかったから(;_;)フライドオニオンで。 夜食べるの楽しみだなぁ♪哲哉さんありがとう(*^^*)

coco7476 先日義母からキャベツ四玉分はあろう直径30cm、高さ18cmの無農薬春キャベツどーん！と頂き、アドバイス頂きゆきこちゃんの塩昆布和え（蒸したキャベツに塩昆布とすり胡麻）と、さっちゃんの鶏肉とキャベツの蒸し煮（鶏肉を塩コショウ強めに焼き色ついたら大きめにザク切りしたキャベツとローズマリー多めに、水コップ１杯弱を入れ蒸す）を作りました✨塩昆布和えはお友達にも喜ばれ！蒸し煮もローズマリーの上品な香りに春キャベツの甘さと今まで食べたことない感じ！どちらもとても美味しかったです(๑>◡<๑) 素敵なレシピありがとうございました！！感謝♪感激♪(´∀｀人)