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手料理
- 2016/11/05
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【ヘルシー】お好み焼きココット
レシピ
作り方
- 1
- たっぷりの千切りキャベツをお鍋に入れて、豚バラスライスをかぶせて蒸し焼き
- 2
- 薄くクレープのようにお好み焼き生地を焼いて①にかぶせる
- 3
- ソースとお醤油を混ぜる（ソースは糖質が高いのでお醤油プラスします）
- 4
- ねぎをたっぷりのせてマヨネーズと一味唐辛子をかけたらできあがり♪♫
もぐもぐ! (32)
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ダイエット中でもボリュームたっぷりのお好み焼きに大満足です。
豚肉とねぎを一緒にとることで、糖質の代謝を手伝うビタミンB1の吸収がアップします！
たっぷりキャベツの食物繊維で便秘解消♪♫