今日のシホ食堂 マクロビランチ‼️ 有機玄米 エノキとアオサの簡単ミソスープ 厚揚げと丸麦のハンバーグチアシードジュレ添え 夏野菜の素揚げ スチームキャベツの梅ひじき ビーツとオレンジのゼリージュレ 夏に、オススメの調理法や野菜から美肌や便秘解消、イライラやガン予防、婦人科系、浮腫みにもよい料理で皆様に健康な食事を