ともちゃんの焼きしゃぶサラダ♪リピ💕

ともちゃんの焼きしゃぶサラダ〜久々に作ったよ💕
お肉にしっかり味がついてるから、野菜と一緒にモリモリ食べられるよね♪

今回は大きいサラダボールに盛ってみたよー✨
レタス、サラダほうれん草、人参、ブロッコリースプラウト、塩もみしたズッキーニが入ってまーす🎵

いただいた、ヘンプシードもフリフリしたから、栄養満点🙌

少し残しておいて、翌日のランチに！
冷たいうどんと合わせて、焼きしゃぶサラダうどんも食べてみたよ💕
これもサッパリしてめっちゃおいしかったー😍

次男くんにもよろしくね♪
また作るねー✨

焼きしゃぶサラダにフリフリ、美味しそう😋

冷たいおうどんと組み合わせるアレンジも、ステキ👍
夏バテ知らずで過ごせそう🤗

わ〜これ作ってくれたんだね〜
リピリピありがとう〜😍✨
ズッキーニもいいね〜〜✨😋
野菜たっぷり ヘンプシードまでフリフリ栄養ばっちりだね〜〜🙆💕

サラダうどんも夏らしくていいな〜私もやってみよう〜〜😋

素敵なつくフォトありがとう〜( ´ ▽ ` )ﾉ

izoomちゃん〜見にきてくれてありがとう😍

野菜もたっぷりとれるし、めっちゃ美味しいよー💕

うどんもあうよー♪
うんうん、夏バテしないぞー🙌

ともちゃん〜すぐに見にきてくれてありがとう💕💕💕

野菜モリモリで栄養バッチリだよね♪
ズッキーニも一緒にたべたらおいしかったよー💕💕💕

ヘンプシードは、クセがないからお肉と野菜、両方にあうよー👌

うどんも、肉入りだし満足✨
サラダうどん、ともちゃんもやってみてー😍😍😍

わあ、大好きな焼きしゃぶサラダ〜💕💕
ホントにお野菜モリモリ食べられていいよねー😊 ズッキーニもいいねー👍🏼 ヘンプシードも大活躍✌🏼️
焼きしゃぶサラダうどんも食べてみよう😊😊

まるまちゃんもリピしてたもんね💕

めっちゃ美味しいよね🎵
お野菜モリモリ食べられるの嬉しいよね😍
ヘンプシードも色々かけられるからいいわ✨

うどん、オススメだよ♪
めっちゃおいしかったー👍

見にきてくれてありがとう💖

Tomokoさーん(＾ｰ^)ノ💗
あ〜😍美味しそう〜💕⤴︎
これ〜色んなお野菜と合わせられそう😌👍
野菜と一緒にお肉がサッパリと食べれるねー😋👌
大好きなタイプだわぁ〜💕
今日は、めちゃくちゃ暑い一日だったよぉ〜😩💦猛暑日🌞💦

このメニュー今日という日にぴったんこ⤴⤴
肉と野菜もりもり系～
私も作ろう🎵

こずえちゃん〜そうなの、お肉と一緒にめっちゃモリモリ野菜食べられるよー♪
今日は一歩も外でなかったー笑
あっ、ゴミ出しだけした😂😂😂
暑かったねー💦

そうそう、冷やしうどんとあわせてもおいしかったよー💕💕💕

見にきてくれてありがとう😍

みったん〜パワーでるよ！
野菜とお肉で栄養バッチリ👍😍
サッパリしてるから、モリモリいけちゃうー💕💕💕

見にきてくれてありがとう💖

お肉たっぷりもサラダって聞いたら、いっぱい食べてもOKな気がするから好きだわぁ‼

野菜の種類もいっぱいで、健康的なフリフリもあって、美味しくて大満足ね👌👌

38.8℃の今日、まだ体が熱ってます～
なので、もう一杯🍺(^^)／＼(^^)🍺🎶🍺🎶🍺
お疲れ様🎵

りえぞーちゃん〜お疲れさまー🙌

今日も暑かったね💦

こんな日にぴったりのお料理だよ✨
サラダモリモリ食べられるからいいよね✨

ヘンプシードもフリフリしたよー💕
大満足でしたー😍

暑い日続くから、身体気をつけようね！

見にきてくれてありがとう😍

これにヘンプシード合いそうだね～🙆
ともちゃんの次男くんの話に繋げて、骨折予防にもなりそな感じ～（笑）😁

翌日サラダうどんも良いな〜😍
夏のランチは、手際よく作れて、ひと皿で栄養もしっかり取れるお料理が良いもんね😊

真希ちゃん〜骨折予防なるなるー🙆
ヘンプシード合うよー👌

サラダうどん、めっちゃおいしかったー😍
夏バテしないように、しっかり栄養とらないとだよね🎵

みにきてくれて、ありがとう💖

Tomokoちゃ〜〜ん
*･ヾ(Ő∀Ő๑)ｫﾊｮｫ✫ﾟ*😅💦

ともちゃんの焼きしゃぶサラダだね〜😋👍🏼
暑いとこういうの食べたくなるよね〜😚👍🏼
ズッキーニ入りのサラダがまた美味そう〜〜(੭ु ˃̶͈̀ ω ˂̶͈́)੭ु⁾⁾💞
スナップも夏らしく向日葵付きで可愛いよ〜〜ん(*˘︶˘*).｡.:*♡💕
暑いから😂
私も実家で作ろうかな〜〜😋😋😅

チョッパーちゃん〜おはよ💖

暑いからこの焼きしゃぶサラダいいよ👍
野菜もたっぷり食べられるし、めっちゃサッパリしてるー🎵

スナップも褒めてくれてありがとう😍

うんうん、チョッパーちゃんも是非作ってね✨

見に来てくれて、ありがとう✨

Tomokoちゃーん(´∇｀)⌣̈⃝♡⌣̈⃝♡

こんにちは💕
昨日も暑かったね〜💗夜もビール進んだんじゃない？？🤗ちゃんと水分摂取してね〜😏🍺←これは絶対水分摂取にはならないよね😂

私も、ともちゃんの焼きしゃぶサラダ作ったことあるけど、お肉にしっかり味もついて、お野菜ももりもり食べれてとっても美味しかった〜💗

大きなサラダボウルにのせてとてもおしゃれ〜( ⸝⸝⸝ᵕᴗᵕ⸝⸝⸝ )
ホントに、夏野菜たっぷりな焼きしゃぶサラダだね～( ´•౪•`)～

ヘンプシードも入ったら完璧な栄養素？？(๑˙³˙)و
栄養満点で夏バテ防止になるね🤗

今日のランチは…これからちょっと食べるのかな😃💗サラダうどん？？
美味しそー( ˙꒳​˙ )

桜央里ちゃん〜こんにちは💖

暑い日が続くねー💦
今日は雨だからマシかなー！
3時半からあやなの個人懇談行ってくるよー🎵
何いわれるかドキドキ✨

ともちゃんの焼きしゃぶサラダ美味しいよねー💕💕💕
野菜がいっぱい食べられるし、サッパリしてるから大好き💕💕💕

ヘンプシードも加えたら栄養バッチリでしょ？
夏バテしないよーわたし！笑

ランチはてきとーに済ませたよー😂

見に来てくれてありがとう😍

Tomokoちゃんお返事ありがとぅ〜💗

わぁ、そうなんだね😃
きっと、あやなちゃんなら大丈夫だよぉd('∀'*)

気をつけて行ってきてね〜＼(^^)／こっちは雨じゃないけど、そちらは雨なんだね？？
足元にも気をつけて〜( ˙꒳​˙ )⌣̈⃝♡⌣̈⃝♡

桜央里ちゃん〜ありがとう😘

お肉自体に味がついてるんやねーｃ⌒っ*ﾟ∀ﾟ)φ ﾒﾓﾒﾓ
美味しそうだ😍

お野菜たっぷりで、味もしっかり豚しゃぶ＋ヘンプ間違いないね♪

ゆりえちゃん〜見に来てくれてありがとう😍

うん、お肉に味がしっかりついてるから、一緒に野菜モリモリ食べられるよー💕💕💕

ゆっこちゃん〜めっちゃおいしかったー😍

野菜モリモリ食べられるし、ヘンプシードも栄養たっぷりで嬉しいわ💖

見にきてくれてありがとう✨