今日のお弁当‼︎ 8 July

今日は白米の炊きたてご飯で瀬戸内のカレイ（デビラカレイ、ガンゾウカレイ）の干し物を焼いて醤油タレに馴染ませたものを挟みました。お昼には焼きアナゴにも劣らぬ美味しさになってくれてます‼︎多分ねぇ〜〜（笑）

ご飯だけで十分な美味しさですが… 野菜もたっぷりと詰め込みました‼︎
定番のオカラのポテトサラダ風も♬

いつもバランスのいいお弁当😋💕
美味しそうです〜

これですね、キュウリ😃

今日はnaoさんも大好きな雑穀玄米ご飯じゃなく白米なのでオカズはとりあえず野菜が中心（というよりもメインのオカズはご飯の中なので）
オカズの容器が埋まらなくって⁉︎ キュウリ一本とレタス、キャベツの千切りで埋めてます‼︎（爆笑）

ハイ‼︎ これを先に食べてからの白米で血糖値の上昇もゆるやかですよ〜