智ちゃん💂のめっちゃ簡単炒めるだけ糸こんチャプチェ♥️

もう1品は糸コンチャプチェです🔥
具材は、牛ひき肉→牛小間、人参→パプリカで代用しました🙇
これ、とっても智ちゃんらしいスピード感あふれるお料理だよね👍のんびり屋さん👲必死のパッチで頑張って手ばやく炒め上げたよ～（笑）💦👌
あと引く辛さで、糸コンのチュルチュル感も食をそそります⤴😋
娘も麦茶を飲み飲みよく食べてましたよ🙆
智ちゃん、美味しいスピードメニューをありがとう～🙌

これからも智ちゃんらしいお料理を作り続けていってね💓😊

真希ちゃん〜めっちゃ彩りよくて美味しそう💕💕💕

パプリカいれるといいね〜綺麗👍😍

スピード感あった？
真希ちゃんのめっちゃ早い動きを想像しちゃったー😂
早送りした感じ？😂

糸コンって使えるよねー✨
ヘルシーだし、お腹にたまるから満足感もあるしね😍

素敵なつくフォトありがとう💖💖💖

真希ちゃん、これからもよろしくねっ🎵

ボリュームも色合いもすごく美味しそう❗️ 糸コンでヘルシー、なおさら素晴らしいわ〜😍

旅先で食べ過ぎたから、糸コン料理作ろうかな〜😅

👲をエロいと思った事は
誰もがあるけど🙄
のんびり屋なんて可愛い雰囲気を
感じるた事は微塵もなかったじょ
👌😰←指と指の間に隙間なし😂

これだけでランチにも良さそう
じゃね😋💕
ヘルシーで良いけど
親方盛りで食べたら身も蓋もな
さそうじゃがな😰😂😂

たくさん麦茶を飲んだから
ふうちゃん👩はちゃんと
夜に起きてトイレに行ける
じゃろうが☺️💕
👲はオネショシートをひいて
寝た方が良いぞ
👍😆😆😆

チャチャっとね〜😆💨
急げー💦な、レシピかなぁ〜😂笑
赤く見えるのは、パプリカのせい？😌 それとも辛いのかなぁ〜🔥😶
飲兵衛ちゃんなのに…
辛いの苦手な私😌💭
食べれるかしらん…。。。
糸こんでヘルシーなとこいいんだけどなぁ😌💭💭💭

智ちゃん❤
続けてありがとう～🙌
智ちゃんのスナップの感じに似せて撮ったつもりだよ👌💂
色鮮やかでそそられる感じに仕上がったかな😆

私炒め料理って何げに苦手でね💦いつも取り敢えず全部用意してから臨むけど、それでもモタツクの（笑）😂
でも、今回は智ちゃんに隣でドヤされてるつもりで頑張ったよ💂⤴👲💦←ドヤされて焦る海パンマン😂
この前、智ちゃんがYumiちゃんの糸コンのん投稿した日に「糸コン食べた」って言ってたのがこれです👌😁
まだしばらくは糸コン週3ペースかな～（笑）😂😂😂

こちらこそこれからもヨロシクねっ🎵ついていくから（笑）😆

zooちゃん🐘
旅先で食もかなり楽しんできたんやね👌😊
私は多い時は週3で糸コンだよ～（笑）😂😂😂
このチャプチェは、具材もたっぷりだし味付けもピリ辛でそそられるし、満足度高いよ⤴👍
見に来てくれてありがとう🙌

爆💣ちゃん👵
私が産まれた大阪の泉州の人は、せっかちの関西人の中でも最もイラチ（超せっかち）な気質だと言われててね、私はその中ではのんびり屋に位置するという事やね（笑）😁
だから👵よりは俊敏やと思うで😏
炒めものってとにかく手速くっていうイメージがあって焦るんよね～（笑）💦😂

このチャプチェは親方盛りでも、野菜きのこがたっぷりだし、ピリ辛で代謝アップも図れるから大丈夫だよ～⤴⤴👍
自慢じゃないけど、ふぅちゃんは赤ちゃんの頃からオネショはしない子だったのよ⤴👩
その代わり寝汗が凄いの（笑）⤴👩💦💦💦💦💦😂
見に来てくれてありがとう🙌

ちぽちゃま、こんばんは～(*˙︶˙*)ﾉ"
たぶんね、智ちゃんが作ってる時は手元見えないんじゃないかな～（笑）ε=(‾^‾)ง⁼³₌₃ﾉ“
糸こんはヘルシーだし、糖質制限してる時は麺の代用としても使えて便利なんだよね♪安いし(≧∇≦)
是非取り入れてみてみてみて～！！！
見に来てくれてありがとう(*´∀`人)

こずえちゃん❤
智ちゃん的にはそんなに急かしてるつもりはないんやと思う（笑）💂
でもね、全般的に智ちゃんレシピ作る時は、結構せかせか動こうと頑張ってる感じかな💪😁
隣で💂「ほら次これよ～👍」って、言われてるイメージやねん😂
たぶんパプリカの赤で辛そうなイメージに写ってるんやと思うよ🙆
調整すれば問題なく食べられると思うよ⤴👍
見に来てくれてありがとう🙌

てか、手順シンプルだし余計スピーディに感じるんだよ😂智ちゃんは陳建一かっ（笑）
これもヘルシーだけどアテに良さそで気になってたんだよね⤴︎✨💕
やっぱり智ちゃんといえばビールのおつまみなんだよね😂

そうだ〜〜これもまだ作れてない〜💦😋
ヘルシーでちょいピリ辛チュルチュル好みだわ〜❣️モリモリ食べれちゃうやつ😁
彩も綺麗でいいね〜❣️💕

こんばんは💫 スナップから旨辛が伝わってくるようです😍 ビールが進みそうです🍺👍🏻

咲きちゃん❤
中国人絵文字やのに👲タジタジよ～（笑）😂😂😂
たぶんこれ作る時は陳智子になるに違いないっ（笑）💂⏩👲←変身😁
このチャプチェ、食べ応えもあってピリ辛だから🍺もすすむよ～⤴
カプサイシンで燃えるよ～🔥🔥🔥
見に来てくれてありがとう( ˘ ³˘)♥

ともちゃん❤
これね、糸コンにお野菜たっぷりで食べ応えもあるし、ピリ辛なお味で満足度も高いよ⤴🙆
そしてそして～⤴🍺もすすむよ～⤴👍😆
食べると元気出る感じ💪😁
見に来てくれてありがとう🙌

naocoさん、こんばんは～😊
パプリカの赤が映えましたね🔥
見た目通り旨辛で美味しかったですよ⤴👍
ビール🍺すすみます🙆
食べた後汗だく（笑）😂😂😂
見に来てくれてありがとうございます🙌

祭りを堪能したー😋♪♪♪
ごっつあんデス(^^ゞ
糸コンチャプチェ作らねば〜!!
ヘルシーかつうまそだなっと👍

見た目もカラフルだし食欲増進なピリ辛さん😍
蒟蒻パワーでお腹も満たされそう🎵

シローちゃま👣
しばらくは伊藤部屋祭りが続くかな😊
糸こんチャプチェ、食べ応えも栄養価も満点で且つヘルシー👍
炒める時は慌て気味でやってみて下さい（笑）💦😂
見に来てくれてありがとう🙌

みったん❤
見た目にもぐおぉぉ～⤴って、元気になる感じするよね💪😁
食べ応えも満点だし、ヘルシーで良いよね👍
見に来てくれてありがとう🙌

これは私も作ったよ〜〜😊
めでた皿で😆
そのあと引く辛さで🍺もご飯も進むよね👍🏼
こうやってまた思い出させてもらうと、また作りたいものが増える〜😆

旨辛そう～(*'▽'*)♪
ちょいと糸こんにゃく買って来なければ!!
糸こんでカロリーオフでヘルシーなのに、旨辛でご飯がもりもり進んじゃいそう～😂😂😂
早送りの真希ちゃんを想像して吹いちゃった(´ﾟ艸ﾟ)∴ﾌﾞｯ

まるちゃん🙆
これは何となく赤を基調にした仕上がりにしたくなるよね～❤💂←赤い親方☝😂
ピリ辛なのがあと引くのよね👍
モリモリ食べてもヘルシーなのも嬉しいよね😁
見に来てくれてありがとう🙌

めぐぴょん🐰
そうそう、ご飯もすすむくんやね🍚⤴
糸こんだと更にスピード仕上げになるよ～💨💨
私ね、早送りしたら無駄な動きが多いのバレバレやと思うで（笑）😂自分でも時々「私何やってんだろ💦」って呆れるもの（爆）😂😂😂
見に来てくれてありがとう🙌

真希さん、こんにちは〜😊

これは、パンチが効いてそうですね🔥
食感も楽しめそう😋
彩りも綺麗で、お野菜がたくさん食べられますね💗

これでスピードメニュー⁉︎
素敵なレシピを紹介して頂き、ありがとうございまーす💖

swanさん、こんにちは😊

パプリカの赤も目立つから、かなり辛そうな見た目🔥になってるかも😁
でも娘も一緒に食べるのであくまでもピリ辛仕上げになってますよ⤴👍
辛さにそそられてモリモリ食べられますけど、糸こんとお野菜たっぷりなら安心ですもんね🙆
チャプチェは春雨使うとなるとゆで加減が難しかったりしますが、糸コンなら気にせずパパっと炒められますよね👌
智ちゃんに応援されてるつもりで、頑張って急ぎ気味に炒めると尚美味しいですよ～（笑）😆😆😆
見に来てくれてありがとう🙌

真希ちゃ〜〜ん

Tomokoちゃんのキリ番祝い祭りなってるね〜〜😙😙
チャプチェ大好きだよ〜〜😍💕
偶〜〜に作ったりしてたけど😅💦
糸コンでメッチャヘルシーで食べてみたいわ〜〜😍💕
しかも辛さも私向きっぽいね〜😁😁

真希ちゃんのまた盛り付けがメッチャ食欲そそられ😋😋
見るからに美味しそうなアップだよ〜〜(੭ु ˃̶͈̀ ω ˂̶͈́)੭ु⁾⁾💕💕💕

素敵な２品でのお祝いだよ〜〜😚💞

チョッパーちゃん✨

糸コン使うとよりヘルシーだし、茹でずに手軽に作れるのも魅力だよね⤴👍
うちはふぅちゃん仕様のピリ辛だけど、チョッパーちゃんなら痺れるぐらいのビリビリ辛にしても良いかも（笑）🔥🔥😁
お野菜もたっぷりモリモリ食べられたよ～👌😋
見に来てくれてありがとう🙌

真希さんヾ(ω`　)/

こちらも|´-`)ﾁﾗｯ

私もチャプチェ大好物です😉❤️しかも私も糸こんにゃくが好きー(≧∇≦)
糖質がかなりオフになりますよね😊
あの本場のモチモチも好きだけど、糸こんにゃくのチュルチュルしたのも美味しいよね٩( ๑╹ ꇴ╹)۶

素早く、手早く、がポイントかな？

代用したのもナイス😋💗あるものを上手に使って代用するのは素晴らしいよね(๑˃̵ᴗ˂̵)و

🌟つけしてもらいました(｡•̀ᴗ-)و ̑̑✧

桜央里さん❤
糸こん使うと、糖質オフにもつながるし、春雨は炒める事も考えつつ固めに茹でてとか気にしないといけないけど、それがないから楽チンですよ⤴👍
智ちゃん的にはそんなに焦らせるつもりはないみたいやけど、何となく智ちゃんレシピで作る時は、いつもより1.5倍速ぐらいで動けてる気はします（笑）😂😂😂
⁽⁽(ી₍₍⁽⁽(ી( ˆoˆ )ʃ)₎₎⁾⁾ʃ)₎₎←無駄な動き含む（笑）😂
見に来てくれてありがとう(*´∀`人)