咲きちゃんさんの揚げナスのたたき🍆きょうは、焼きナスに鯖♪

昨日、綺麗な鯖を見つけましたので、先日のリベンジで咲きちゃんの揚げナスのたたきを作りました！

日々のカロリーコントロールで、揚げナスは焼きナスに変更させていただきました。

九条ねぎと小口ネギをたっぷり絡めて、柚子ポンでサッパリ頂きました。

鯖の脂がのって、ホントに美味しかったです。(￣∇￣*)ゞ

咲きちゃん、美味しいレシピありがとうございます。

ゆっこちゃんーヾ(´^ิ∀^ิ｀*)ﾉﾞ
わぁい😍焼きナスでやったのね！ヘルシーだね！
私も昨日生鯖手に入れたから今晩作るよー✌️✌️✌️
早く食べたいー😆
ヘルシーで美味しそうなつくフォトありがとう💕💕

咲きちゃん、こんにちは！

とっても美味しかったよ♪
これは、一人で食べられる量だったよ笑笑
鯖の骨をとってるから、子供でも食べられるね！(*´∇｀*)

これさっぱり美味しいよね～♪ねぎたっぷりたまんない～(*´∇｀*)

ともさん♪

この鯖とナスは、最高でしたよ！
前回、ささみとナスだったので、鯖がウマウマで止まりませんでした。(*≧∀≦*)

盛り盛りですね(≧∇≦)
美味しそう～(*´∇｀*)

リスナップありがとうございます(*^^*)

はい、何よりもネギが多いかも笑笑
ペロッと頂きました～(≧∇≦)

すごい秋を感じますね〜🍁

ところで、このサバさんは焼いた鯖🐟さんですか？👀

アライさん、こんばんは♪

そうなんです。生の鯖を焼いて、身をほぐしました～(≧∇≦)
脂がのってきた鯖を焼いているので、煙がモクモク～(;゜0゜)

焼いて身をほぐして🐟でしたか〜😋
すご〜い美味しそうでした👍

参考になります(^^)
ありがとうございます。

ネギたっぷりで美味しそう(^o^)
焼きナスバージョンもいいですね✨

みきおさん、おはようございます♪

焼きナスだと、カロリー気にせずたくさん食べられます♪