ルーロー飯のメシぬき

ルーロー？？

ルーロー飯のメシぬき(о´∀`о)

マルコメ✖️SnapDishコラボ企画
「ギルトフリープロジェクト」

「試してみよう♪甘酒煮2022」

豚バラブロック350g位←1.5cmに切っておく
戻した干し椎茸1cm角切り
減塩しょうゆ　大さじ3
マルコメ甘糀 大さじ3
水　1カップ
酒　1カップ
ねぎの青い部分10cm位
シロカさん登場で
全て入れ
おすすめ3をスイッチON!
加圧が終わり圧力表示ピンが下がったら
10分程置いて
浮いてる余分な脂をすくい取る
鍋に移し入れ
オイスターソース小さじ1
生姜すりおろしひとかけ分
ガーリックパウダー小さじ1/2程
加え少し強めの火力で煮詰める
仕上げに
五香粉を2振りして一煮立ちさせ
出来上がり❤︎

彩りに
茹でたほうれん草と沢庵を添えて
どうぞ~♪
飲まない人は
ごはんに掛けて
ルーロー飯にしてどうぞ~♪

砂糖の代わりに発酵甘味料
「糀甘酒」に置き換えるだけで
ギルトフリー料理になります！
しかもお肉は柔らかく
コク旨になりますよ(о´∀`о)

シロカさんでお肉は短時間で
とろとろほろほろになりました♪
シロカさんの電気圧力鍋は
一定圧力制御で栄養素の残存率も10%良くなります❤︎

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柔らかさが伝わってきます〜お腹がなりました〜🤗フォローさせていただきました〜よろしくお願いします🤗🌸

さん♬
はじめまして(о´∀`о)
柔らかく仕上がりましたよ~！

フォローありがとうございます❤︎
こちらこそ宜しくお願い致します(*^◯^*)

フォローありがとうございます♪楽しい時間をご一緒に🌸

じゅんじゅんさん😊こんばんは。
フォローありがとうございます😊
これからもよろしくお願いします！

さん♬
こんばんは(๑･̑◡･̑๑)
無言フォローで失礼しました。
こちらこそフォローありがとうございます♪
よろしくお願いします(^O^)/

じゅんじゅんさんこんばんは！
魯肉(マイナス)飯いいですねー！
ローカーボダイエット中の私には魅力的！

電気圧力鍋憧れます〜。
めっちゃおいしそー！
栄養素が残るのも嬉しいー！

さん♬

コメントありがとう(*^ω^*)

電気圧力鍋はおはつだったけど
味は染み染み、肉はとろとろで
ホント栄養素が残ってくれるのは
ありがたい(^O^)
超おすすめ❤︎
低温調理も出来るみたいだから
機能使うの楽しみです♪