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トマトは🍅リコピンたっぷり💕
美容と健康にいい食材だよね。
トマトたっぷり棒棒鶏を作ったよ😃

ささみでヘルシー♬
ささみ6本に、鶏ガラスープの素小さじ2、お酒大さじ3をすり込むのがポイント🌟600Wレンジで3分、裏返して3分

まめ家はレモンで爽やか🍋

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