塩分制限メニュー

⸜ ❤︎ ⸝お疲れ様です⸜ ❤︎ ⸝

▪今夜の母のメニュー

✤鯖の水煮缶のトマト煮
✤鶏肉とがんもの煮物
✤冷やしトマト

鯖の水煮缶を利用して
時短メニュー

ニンニクで玉ねぎとしめじを炒めたら（オリーブオイル使用）
ホールトマト缶と水煮缶をいれ
少しだけコンソメつかい煮込みます‎|•'-'•)و✧

同じ材料（玉ねぎ、しめじ）で
我が家はハンバーグです🍅
煮込む時にナポリタンの素をつかい時短🙋‍♀️

#食事制限 #食事管理