【追悼 ✤ ねじねじパン】

・

【追悼 ✤ ねじねじパン】

・

ねじねじパンは久しぶりです。


急遽、思い立ち、
休みになったら作ろうと思ってました。

チョコの折り込みシートを作る時間がなかったので、以前作ってあった紫芋ペースト(餡)を使うことにしました。

なので、
シマシマがちゃんとでてません🥲🙏


でも、
目的のねじねじはできたかな。


昔から、このねじねじパンを作るときには、中尾彬さんのねじねじパンと言わせていただいていたこともあり、
わたしにとっても、今回の訃報はとても寂しく感じました🥲

(別になにも関係があるわけではないけど😂)


ちょっとヘンテコなねじねじパンですが、やわやわで美味しかったです。


中尾彬さんのご冥福をお祈りします🙏


・



✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼

(ここからは関係ない話なので、興味のない方はスルーでお願いいたします)

・


さて、
全然話しは変わります🤭


昨日、これをつくってから、
職場の同僚に体験チケットをもらったので、
ホットヨガ(初体験！)に行ってきました😍


夕方からの時間だったので、
暗闇ヨガっていう教室でした(∩˘ω˘∩ )♡
(めちゃめちゃリラックスできます)


体験なので、
ウエアもタオルもレンタルしてくれるということで手ぶらで行けました。


ですが、
人前では晒せない絶対無理なピッタリフィットのタンクブラトップにレギンス。


にこやかにおねーさんが

ハイ！これに着替えてください❀.(*´▽`*)❀.

(笑顔爽やか過ぎる😂)

・

え？
これっすか？(ま、想像はしてましたが🙄)


着るしかない
((((;ﾟ;Д;ﾟ;))))ｶﾀｶﾀｶﾀｶﾀｶﾀｶﾀｶﾀ


お腹ぽっこり丸出し🤣🤣


もはや、公共的に犯罪です🙏🙏


すみません💦すみません💦


・

自分の身体の硬さとバランスの悪さに、ホトホト嫌気も刺してきましたが、
なんということでしょう笑


終わるころにはめちゃめちゃリフレッシュしていました。


身体の老廃物が出た感じ。


そして、なんということでしょう。


入会してました🤣🤣←入会したんかーい笑


・

ちょっとこれから頑張ってみます！


てか、来年の彼らを待つために←照準はそこ！？
体型ホントやばいので😭😭、ガチで取り組みますぞっ！


・

ちなみに、
昨日のプログラムはベーシックなので初級者向けなのですが、片足のポーズが全然無理でした。


浣腸した手←おい
を上にあげて、
片方の踵をもう片方の太ももに乗せて静止するポーズ(←ちゃんと名前ありますよ、きっと。でしょうね。)

これ絶対できるようにしたい！笑

(浣腸って！笑←レベルココから🤣)


・


暗闇のリラックスした素敵なヨガのイメージから、浣腸のポーズのギャップをお楽しみいただけましたら幸いです🤣


・

ではでは、

みなさま、

ナマステ～🙏💖←すぐ使いたガール🤣


・


#ねじねじパン
#追悼ねじねじパン
#紫芋のパン #パン
#気持ち的には紫するよ💜

#ヨガ初体験

まなまなさん♡お疲れ様です❣️

まなまなさんキッチンに
一通り拝見させて頂き
こちらにお邪魔しました(*´艸`)

ねじねじパン🥖
ねじねじなってるー❣️
紫芋ペーストなんだね💜
レシピ拝見したら
結構手間な作業💦💦
パン作り( ￣▽￣)ｽｹﾞｪｪｪ
中尾彬さんの訃報びっくりしました
近々で観たGTOのドラマ📺でした



からのヨガ🧘‍♂️
私も犯罪です🙇🏻‍♀️⋱🙇🏻‍♀️⋱
でもなにか目標にチャレンジするって
素晴らしい事✨️✨️
前進あるのみです(`⊙ω⊙´)ｶｯ!!

そして
浣腸した手！←実際どうだったかしました(*´艸`)
そういやそんなポーズありますよね?!
体幹トレーニングにピッタリなんですよね?!
これからもまなまなさんの
浣腸ポーズ←おい！
楽しみにしています🥰

おかちさん😆
来てくださりありがとうございます(∩´∀｀)∩ﾜｰｲ

わたしもびっくりしました((((；ﾟДﾟ))))
中尾彬さんのねじねじが見られなくなると思うと寂しいですよね🥲
紫芋ペーストにしたら、あの手間はあまり関係なく全然シマシマ出てこなかっです😂😂
ちゃんと折り込みシートでやらなければですね😆
今度リベンジします(๑˃̵ᴗ˂̵)و ﾖｼ!

おかちさん、ヨガされてる(されてた？)んですか😍
体幹鍛えるんですよね、あれって。
(昔ピラティスだけ体験したことあったけどちゃんとやったことなくて)

ジムで筋肉つけてムキムキ(ゴツゴツ)になるのとは対象的に、ヨガはインナーマッスルを鍛えて、内側の脂肪を燃焼させて女性らしいボディになってくらしいです😍🙌
こっちがダイエットにもいいそうです(๑✧ꈊ✧๑)ｷﾗｰﾝ✧

たしかにみなさん、しなやかなボディの方たちばかりでした😍


浣腸ポーズ←違
これが体幹を鍛えてないと出来ないポーズらしいので、これを1つの目安にしてがんばろかな🤭

そのクダリになると、1人で吹き出しそうですけど🤣🤣

浣腸ポーズ←違うけど🤣
できたらおかちさんにご報告しますね！←要らん😂

私全然ヨガとかした事ないです💦
毎日風呂上がりの
ストレッチだけです！
でも呼吸は意識しながらですが💦
自分で体力ないの分かってるんで
何かしら意識して自分なりに←だいぶ激甘
体動かしてるだけです笑

美容院の子がヨガしてたみたいですけど
結構体使うって言ってました！
体固いとキツいとか。。。
たしかにムキムキなるより
インナーマッスルの方がいいですよね♡♡
今私には浣腸ポーズが
頭にこびりついてます🤣🤣

そうなんですねー
意識してストレッチされてるのが素晴らしいです👏👏
本当にストレッチって大事ですよねー
身体がほぐれて肩こりにもいいらしいですね👂
わたしは全然やってなかったので、バッキバキでした🤣
なんとかのポーズもアータタタタって感じ🤣🤣

そうそう！
ラジオ体操もちゃんと理にかなってていいらしいですよね。全身のストレッチみたいです。
ヨガ始める前に先日、ラジオ体操しよう！と思ってたんですが、
いつも2度寝でラジオ体操の時間すぎてしまってまだやれていません🤣🤣←意思は豆腐よりやわやわです🤣

おはよう〜まなちゃん( ´ ▽ ` )ﾉ☔

可愛い色合いの　ねじねじパン(⁠ ⁠ꈍ⁠ᴗ⁠ꈍ⁠)💓
紫芋ペーストを使ったんだね。

朝ごパンに食べたーい😋

ニュースでびっくりしたよ。
まだ　これからなのに。　志乃さんサミシイだろうね。🥹

ご冥福をお祈りします。🙏


ホットヨガ🤔　気持ち良さそう😄❤️
片足のポーズ　^_^;　今　ちょっとやってみた🤣
www　

えーー　早速　入会したんだね🤭

Yumiちゃん♡
おはよう(*´ω｀*)ﾉ))

(人´∀`)ｱﾘｶﾞﾄｰ♪
紫芋💜かわいい色だよね！
ピンクになったよ(*≧艸≦)

ねじねじパン作るときに思い出すね～
（´-`）.｡oO

ホットヨガで汗かくとなんか老廃物が出た感じがして、スッキリして気持ちよかったよ🥰
ポーズは全然(´×ω×`)だけど🤣🤣

入会するつもりはなかったんだけど🤣
ちょっと頑張ってみるね😆

Yumiちゃん♡
今週もよろしくね～😘💞💞

めちゃ可愛い色になってるね💕︎
紫芋好きなんだよねー、あたし😍

ネジネジ可愛い🥰

追悼って何追悼⁉️って思ったら…
ね、顔なじみの方々が次々と😖
順番だから仕方ないけれど寂しいよね😢

ホットヨガ〜✨
めっちゃ興味ある🎶
去年はたいきょを少しかじり…
身にならず😱
ヨガのがむいてる気がする〜って思ってるんだけど、なかなか1人じゃ重い腰上がらないのー😣

まなまなちゃん、近所だったら良かったなー😆

是非〜頑張って〜🎶

まぁさん♡
ありがとうございます⸜(*ˊᗜˋ*)⸝

紫芋💜おいしいですよねー
わたしも好きです😍💕💕
かわいいって仰ってくださりありがとうございます(//▽//)

わあ！
まぁさんもホットヨガ興味ありますか～
いっぱい汗かくし、めちゃめちゃスッキリしましたよ💓
新陳代謝が上がる気がしました。←まだ1回なのに🤣

ホント近かったら、速攻誘いますよー😆
1人だと断念しそうだけど、誰か一緒だとまた楽しみも倍になりそう🙌

_/＼○ﾉ″ｷﾞｬﾊﾊﾊﾊ
_/＼○ﾉ″ｷﾞｬﾊﾊﾊﾊ
浣腸した手を上にあげて(ごめんよのポーズと私は呼んでいる)踵を太ももに乗せる
めっちゃどのポーズか分かる！🤣🤣
てか浣腸って言った人は初めてかも🤣🤣ウケるーꉂ🤣𐤔ꉂ🤣𐤔
ホットヨガ汗いっぱい出て気持ちいいよねー！
カロリーもなかなか消費されるよ！👍👍

来年彼らが戻ってくるのね！
早いものだねえ😍
楽しみやね！

そうそう
ねじねじパンに追悼だね(-人-)

･:*ゞ(∇≦* )ぎゃはは

もうそれしか出てこない🤣🤣

きっと、やってる途中でそのクダリになると、
ｷﾀ(･∀･)ｺﾚ!!
って1人でニヤケそうだわ🤣
てか、その前にぐらつかないで立とうかΣ＼(￣д￣;)

ぶりさんも経験者なのねー
あとで、ずっと身体がホカホカして燃焼してる！？って感じるよ！



そうなのー
順番に戻ってくるので、みんな揃うのは来年だよ！
彼らの前で、酷い体格で参戦したくなくて😭
この前みたら、めちゃめちゃ細くてびっくりだったよ！

にしても
早いねぇ～...(　= = ) トオイメ

(ﾟｰﾟ)(｡_｡)ｳﾝｳﾝ

ねじねじパンに追悼😌🙏✨

更にオトコマエ度が上がって帰ってくる彼らを早く見たいわねー♡
現役army姿の彼らも見たかったわね( ´,,•ω•,,`)♡
上腕二頭筋とか輝いてそう♡
(￣￢￣)じゅるり

😍😍😍🫶💕︎︎

まなまなさん、こんにちは
確かに、ねじねじは中尾さんのトレードマークでしたよね。
この長さは正に、あのねじねじです！

長年、テレビの中で見てきた人が居なくなるのは寂しくなりますね🥲