みよぱさんの料理 🐷豚肉とほうれん草のトマト炒め🍅

らでぃっしゅぼーやから、沢山野菜が
届きました😀
ほうれん草と平飼いたまご、を使った。

豚バラ肉とほうれん草、たまごの炒める

ほうれん草は、茎が一番美味しい
捨てるところなし👌

ほうれん草の湯がくのも、1リットルの
水はもったいないから、少量の水で蒸し焼き（フライパン1cm位の水で沸騰してから蓋をして2〜3分茹でる）

#低糖質 #料理上手くなりたい #料理好きな人と繋がりたい #japan #japanesefood #いえのみ #ダイエット #健康と美容 #定年後の食卓 #田舎暮らし #簡単料理
#ほうれん草のソテー#らでぃっしゅぼーやの食材で作ったご飯

とっても、美味しそうに作ってくれて、ありがとうございます(*⌒∇⌒*)
ラディッシュぼーやの野菜🥬🍅良いですね(o^-')b !
有機野菜なんですよね😃

そうそう、私もほうれん草、フライパンで蒸し焼きにしました🎵
ゆで汁に、栄養分が逃げなくて、身体にバッチリですね✌️

この合わせ調味料も、凄く合ってて、美味しかったですよね😂

今回も🌟🌟🌟で～す❗
グー👌

さん、

ありがとう＼(°o°)／

🌟🌟🌟3つ頂きました♪～(´ε｀ )

ふどろい野菜で、今回のみ
半額セールでした(~‾▿‾)~

一人で、毎週は買えません😓

アマゾン、楽天市場みたいに、

不定期で買えるように

ならば、良いなぁ☺️

半額でお値打ちに買えて良かったですね(o^-')b !
ペンギンさん、買い物上手🎵

さん、
半額を買う人は
お金が貯まらないとか🥶

え～Σ(ﾟДﾟ υ)

誰かが、言っていた

スーパーの半額セールの時とか

本日お得の日は、値段が上がっているし

よく見て買わないと、○○デー

気をつけて買ってます👌😀

あー！
それはありますよね。
お肉の半額デーと言っても、元の値段がいつもより高い😅
お店の作戦ですね