• お気に入り
  • 195もぐもぐ!
  • 14リスナップ
手料理
  • 2021/04/07
  • 1,697

鳥チリお弁当でダイエット弁当

レシピ
作り方
1
鳥は食べやすい大きさに切り、マヨネーズ、酒、醤油、ニンニクチューブ、生姜チューブでもむ。ケチャップ、さけ、水、砂糖、鶏がらスープを合わせておく。

鶏胸肉をオリーブオイルで炒める、そこへ合わせたタレを入れて、最後に豆板醤を入れて出来上がり。
みんなの投稿 (1)
今日のダイエット弁当🍱
果たしてダイエットになっているかは定かではありませんが…( ̄^ ̄)
エビの苦手な娘に鶏ちりで🐓
もぐもぐ! (195)
リスナップ (14)