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(蓮根・MIXベジ・ネギ・生姜)
🌼味卵
🌼パプリカのマリネ
🌼ほうれん草＆コーン＆人参のベーコン炒め
🌼ブロッコリー＆ミニトマト
鶏挽肉に、鶏ガラスープの素・塩胡椒・香り付けの醤油・ごま油・溶き卵少々・片栗粉を入れてコネコネ。
すりおろし蓮根＆生姜、刻みネギ・MIXベジを入れてコネたら、海苔に広げてラップでクルクル。
レンチンで火を通します。
味付けをしっかりしておけばタレ要らず。