ピーマンとブロッコリーの和風スクランブルエッグ🍀玉子のベースは出汁でね〜🤗💕

今、ほぼ同じ物ですが お弁当のおかずのお気に入り。玉子のベースは出汁巻き玉子で片栗粉を入れてるから 温めなおしても玉子がパサパサにならずに、ふわふわで頂けます。

まいりちゃん♪ こんばんは
先程はありがとうございます😊

自分のお弁当🍱作ってるの❣️
片栗粉使うと温め直してもふわふわなんだ❣️
出し入りたまご、野菜も沢山取れて優れものだね！

これから母と糖質制限の食事しなくてはならないから、これ作ろうと❣️

骨も脆くなっているけど、血糖値も高いので色々気を使う。
病院の食事を参考に、油と塩分控えめに。お魚と鶏肉、野菜たっぷり。
これまいりちゃんのご飯だね！

ご指導よろしくお願いします🤲