• お気に入り
  • 141もぐもぐ!
  • 5リスナップ
手料理
  • 2014/04/15
  • 2,274

鰯のカレーソテー ヘルシーカラフルソース♪

レシピ
作り方
1
鰯は手開きにしてクレージーソルトで下味し、小麦粉、カレー粉をよく混ぜた衣を叩き、ソテーする。
2
★の野菜はみじん切りにして、オリーブオイル、クレージーソルト、レモン汁と和えて、ソテーした鰯にかける。
みんなの投稿 (2)
昨日鰯が一匹30円でした(^O^)!
父の好物の煮付けが多いけど、たまにはこんな食べ方も♪
あ、カラフルソースの材料にクミンを入れるの忘れました(≧∇≦)!
もぐもぐ! (141)
リスナップ (5)