本日の楽菜デリプレート トロトロメンチカツ ホウレン草とハリハリ大根の梅酢生姜和え 蓮根のスパイシー煮 バナナピーマンの煮浸し 八分つき雑穀ごはん or ごぱん屋うっでぃーの蒸したてプリップリ『ごぱん』