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レシピ
材料・調味料 (3人分)
もも肉
3枚
塩糀パウダーボトル
適量
こしょう
少々
砂糖
小さじ1
大さじ2
鶏ガラスープの素
小さじ1
おろしにんにく
少々
おろし生姜
少々
胡麻油
大さじ1
片栗粉
トマトだれ
トマト
1個
長ねぎ
1/2本分
お酢
大さじ3
醤油
大さじ1
砂糖
小さじ2
塩糀パウダー
小さじ1/2
にんにく(おろし)
1片分
しょうが(おろし)
1片分
ブラックペッパー
少々
胡麻油
大さじ1
ポイント

✤わたしはたっぷり使いたいので、トマトねぎだれは2倍量で作っています。(目安3人分)

✤もも肉は下処理(フォークで刺す等)をしてから片栗粉を満遍なくつけて、2度揚げ。

✤下味に好みで醤油(大さじ1)プラス(今回外しています)

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#マルコメタイアップ投稿





土曜日、発酵パウダー5品目のやつです。


夜は油淋鶏にしました。


この日は、初回日にして【発酵パウダーday】。


普通の油淋鶏は前にも投稿しているので、
今回はタレにトマトを加えて、更にさっぱり感な油淋鶏にしました。



なぜだろ🙄
トマトを加えると罪悪感が半分になる😁



こちらのお肉はもも肉です。
直前に発酵パウダーを振りかけて放置。


2度揚げしても柔らかかったです🥰
そして、
お肉を噛み締める度に、じゅんわりと旨みがお口の中で広がりました。


美味しかったです。






ちなみにゆるゆるダイエットは続いてますよ~
3キロ減!星野源!は維持してます🤭
ちょっとここで止まった感じかな。
この先は運動と併用して行かないとダメかな🙄



油淋鶏は揚げてるからカロリーゼロ🙆‍♀️🤣🤣←たぶん、こんなこと言ってるからだと思います🤣🤣





#マルコメ
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#塩糀パウダー×味付け調味料で試してみよう!うまみ料理
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#油淋鶏 #トマトねぎだれ
おはよー🌞😊🌞
トマトねぎダレの油淋鶏
キタ━━(゚∀゚≡゚∀゚)━━ッ!!

トマトをタレにプラスするの
イイ( *ˊᗜˋ* )ネッ ✧︎*。
さわやかさっぱり
めっちゃ美味しそう~😊😋😊

揚げてるからカロリーゼロ🤣🤣🤣
トマトで罪悪感が半分で
むしろマイナス🤣🤣🤣
( ゚∀゚)・∵ブハッ!!

私もそろそろ悪あがきしなきゃな~
((* _ω_)ゴロ(_ω_* )ゴロ
((* _ω_)ゴロ(_ω_* )ゴロ
←来月健康診断😅😅💦
まなまな♡ から からあげビール
(つ∀≦。)・゚。ギャハハ!

むしろマイナス🤣🤣

d(≧▽≦*)イイネイイネ

3キロは3日くらいで軽く減ったのに、その先はアップダウンして、現状維持だよ~😩
目標はあと8キロは痩せたいっ!←大きくでた!笑
下の子を産んだ時の体重~かなり無謀🤣🤣

たぶん、これができると、見た目めっちゃ変わると思う!←願望~
チルソンサイダー目指すぞ!←わかりにくいわ🤣🤣

からちゃん❤️ありがとう~
美味しそう💕

トマトねぎだれ油淋鶏
これからの季節いいね!
⭐️もらいまーす

一つ前の
ホットサラダも美味しそうだったね😋
油淋鶏にトマトとは🤩
これからの季節にぴったりじゃないのー

あれ?トマト加えると0キロカロリーじゃないの?🤣なんでもこじつけて無かったことにしたがる女です🙋‍♀️
まなまな♡ から あっつ
あっつさーーん💕💕
来てくださりありがとうございます⸜(*ˊᗜˋ*)⸝

⭐️もありがとうございます😍
嬉しい~"(ノ*>∀<)ノワーイ

トマトねぎだれにしたら、さらにサッパリ食べられて、うん!これからの季節にめっちゃいいかもー😍🙌💕💕

ホットサラダも見てくれて(*´▽`人)アリガトウ♡

お肉柔らかくて野菜もたくさん取れて美味しかったよ~🥰💓
まなまな♡ から みずほ
(つ∀≦。)・゚。ギャハハ!

油淋鶏、揚げるからカロリーゼロで、トマト加えたら、罪悪感なくなるから、むしろマイナス😆🙆‍♀️

わたしの作るのだいたいカロリーゼロよん🤣🤣←ってことにしたガール🤣🤣
(・∀・)人(・∀・)ナカーマ
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