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今夜は水煮のビーツが買い置きしてあったのでるんちゃんのごぼうボールレシピを基本にして
ビーツをジューサーで荒くガーってして余分な水分は捨てて、おからパウダー、片栗粉、桃屋の瓶詰めの生姜と混ぜて揚げました。
お味は生姜がきいてるので白だしと液体塩麹を少しだけ。レモンを絞って頂きます✨
デドックス むくみ防止 抗酸化作用 、、
ごぼうもビーツも生姜も夏バテと冷房で浮腫んだ身体を何とかしてくれるかな🙄
ビール補給してたら変わらないか😝
るんちゃん ごぼうボールのアレンジ作ってみました。基本形が一番美味しいと思うけどビーツと合わせてみたよ。ヘルシーだし健康にも良いし。素敵なレシピをありがとね✨
つくフォトには番外編で登場させてね。そしてたべ友にもお願いします✨🙏
暑い日😵とそして異常気象。
気をつけて過ごしてね💕
yuccaさん✨
Lilyちゃん✨
夏休みにそろそろお子さん達入りましたか?お弁当作りも暑くて大変ですよね〜
るん♪ちゃんのごぼうボール 食物繊維も豊富だし健康にも良いですよね。
たべ友にお願いします🌟❤️
お休みなので お時間あるときにでも✨🙏
赤いーー🔴と思ったら、ビーツなんですね!
おからや生姜が入ったビーツボール🔴
ビーツ自体あまり食べたことがないので、どんな感じなんだろう?💕
とっても興味あります❣️
身体に良さそうですね✨
ほんと!この蒸し暑さは、堪えますね💦
ちあきさんも、ご自愛くださいね❤️
食べともありがとうございました😊💕
🍋を絞ったら、さらに鮮やかなピンクになるのかな〜🤗
アイデアですね👍✨
すごーいっ!ビーツなんですか!?
といっても、ビーツを食べた事が無いですが…😂ゴボウと合わせるとどんな味になるのか興味津々です✨
そしてすっごく鮮やかな色が残るのですねー😆
夏らしい、カラフルな🏖お料理に目が覚めますねっ😍🎶
いつも、ゴボウボールのアイデアアレンジレシピに目からウロコですっ👀✨ありがとうございますっ😆💕
ビーツ自体は生野菜でサラダで食べると美味しい✨
わたしのはもう煮てあるやつで色も福神漬けみたいな。
なんか変わった味なの。
ごぼうボールに合わせたら お味は薬膳的な感じです。
娘にも体にいいから食べなさいねみたいなね。
夏は効率よく栄養とってもらいたいなぁと。
でも もう今朝のお弁当で完食となりました。
コメントありがとぅございます💖✨
今朝は夏休みに入ってるはずなのに
電車は激混みでした😵💦
ごぼうボールのレシピに真っ赤なビーツ入れたけど。
カットした方が綺麗な色でしたよぉ
来てくれて コメントありがとう💕✨
今週も頑張りましょう✨
お仕事忙しいよね
来てくれてありがと〜
ビーツは生のサラダだと彩りも綺麗で美味しいよ。
たまたま買い置きの水煮のビーツ。。
ボルシチとか作る材料もなくて。
ごぼうボールレシピとジョインしてもらった✨✨
薬膳みたいな感じの
薬膳ボールになったけど
生姜も効いていて美味しかったよ。
るん♪ちゃん
夏本番だね🌈🎐
楽しい夏を過ごしてね💗
期末試験からお弁当ずっとおさぼりです😫
暑いのにお弁当や凝ったお料理作っていてすごいです✨✨
今週も頑張りましょ💪
生だとサラダが良いよね❣️
わたしのは水煮。
たけのことかふきとかみたいな感じだったの。
だからカットしても綺麗な色が出なくて。
だからミキサーでおろしたりしちゃった。
それと
切り干し大根を戻したものと千切りのビーツをカンタン黒酢で和えたのも作ったよ。