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レシピ
材料・調味料
- ひき肉 もやし
- 肉300グラム
作り方
- 1
- ひき肉300グラム もやし1袋を塩コショウ テンメンジャン小さじ1 オイスターソース小さじ1酒少量で炒め片栗粉でとろみをつける
ポイント
ひき肉はMCTオイルで調理 大豆製品や主食にたんぱく質をメニューに入れる
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