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お刺身用のイサギでフライにしました〜
お買い得シールが付いてて、ラッキー。
大好物のゴーヤチャンプルーは、夜ご飯の作り置きも兼ねて。お弁当良いのチャンプルーなので、お豆腐のかわりに厚揚げ使い。それの残りで田楽。昨日の夜のスライドの冷しゃぶ入れて完成。

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