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手料理
- 2015/10/15
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とりのおむねチンジャオロース
レシピ
材料・調味料 (4 人分)
作り方
- 0
- 肉をそぎ切りにして、細切りにする。
下味の材料を揉みこむ。
- 1
- ピーマン、にんじん、タケノコを細切りにする。
- 2
- フライパンに油を熱し、おろしにんにく、おろししょうがを入れて火にかける。
油が温まったら表面の色が変わるまで肉を炒める。
- 3
- 野菜を投入。
塩こしょうをしてしんなりするまで炒める。
・の材料を加える。
- 4
- ・が全体にまわったら、水溶き片栗粉で好きな具合にとろみをつける。
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もやしでかさまし。
それよりわたし、カメラが壊れてへこみすぎております。
#チンジャオロース #節約 #鶏胸肉