今日の朝ごはん 真鯛×柿ピー食べるラー油

小袋のまま砕いた柿ピーと「食べるラー油」をじゃりじゃり混ぜて一晩おく。今日は真鯛に。

■18穀米＋もち麦＋白米「#ひゃくまん穀」
■柿ピー＆#食べるラー油を乗せた真鯛のうす塩焼き
■#ホタルイカと#うるい(緑すぎ→3割引)の酢味噌和え
■カラーミニ蕪#自家製塩糀レモンとオリーブオイル和え
■蓮根とエリンギの煮物
■サンふじの煮切りワインシナモン漬け
■葱・小松菜・春菊のお味噌汁

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