そば米雑炊

＃雑炊#そばの実 #徳島の料理

お土産に貰ったそばの実で雑炊を作りました。鶏肉、厚揚げ、蒟蒻、大根、牛蒡、竹輪、人参、ネギ、椎茸あとで溶き卵の沢山の具入りで栄養満点です。

お米とは違って必要以上に水分を吸わないから、次の日でもさらさら雑炊なんですよ。

Aiちゃん♪

おはようございます😃

蕎麦の実、食べた事なーい

新蕎麦が出たら、出石そば食べに行くことあるんだよ〜今年はそんな時間ないかな〜まだ祭り関係の用事から抜けられない😅

体に良さそうな雑炊やね☝️

Aiちゃんおはよう🎶

めっちゃ美味しそう😋
蕎麦の実美味しいよね💕

うちもちょーど買ってきたとこやから、なんか作ろう〜っと❤️

おはようございます😃

蕎麦米って蕎麦どころでもなかなか売ってるの見かけないですよね。
私も久しぶりに頂きました。

お蕎麦大好き♡なので蕎麦米雑炊も大好きなんです♡

出石蕎麦も良いですね🎶

おはようございます😃

わぁ〜蕎麦の実食べたことあるんですね♡
ウンウンとっても美味しいです。

私はお米の雑炊よりこっちの方が好きかも？って言うくらい好きです。

ただ雑炊以外の調理方法を試したことなくて、あとどんな風にしたら美味しく食べれるのかな？なんて考えてました😁

ぜひぜひお料理して見せてくださいね♪

具だくさんで美味しそう🎵

なかなか売ってないよ～

ダイエットにもよさそうね～

そうなのよ。なかなか売ってるの見かけない。これも祖谷のお土産に貰った物。

蕎麦米も栄養価高くてそれなりにカロリーはあるみたいだよ😁