【超簡単】缶詰で緑のおかず【節約】

師走で忙しくて、手なんてかけてられないよ( º言º)！
今のご時世ボーナスなんて出るわけないじゃん( º言º)！
そんなあなたは(´･ω･)σ必見！
#超簡単
#ずぼらめし
#節約
#節約しても美味しいお弁当
今日はコレを目指したおかず2品！

【左】柚子香る🍊サンマと水菜のサッと和え
【右】春菊と生姜の常備菜

寒くなると風邪も引きやすいし、イライラしガチじゃん？
乾燥するこの時期、春菊や柚子は保湿してカラダも潤してくれる食材だから、食べる風邪薬と言われるほどオススメ！
しかも香り成分はイライラを抑えて、リラックスさせる効果がありますよ(*˙︶˙*)ﾉﾞ

【左】はサンマの蒲焼缶詰と、ナメタケとかきのこの瓶詰め、柚子胡椒、水菜（高い時は豆苗もいいよ( ᐛ )و）、冷凍保存してた油揚げを使って、軽く火を通して和えるだけ！
油揚げは冷凍だから包丁も使わず、バリバリ手で割ればOK👌
今日はタッパーに詰めましたが、メインにもなるので、フライパンをお皿代わりにしてずぼらスタイルでOK👌

【右】は油やスープを切ったツナ缶をフライパンで水分飛ばして、春菊と炒め合わせたら、しょうが焼きを作る時の合わせ調味料で混ぜ合わせるだけで👌( ᐛ )

【右】はご飯の上に乗っけて、かつぶしファッさ〜！でも美味しですよ！！

【左】は調味料いらず(๑•̀ㅂ•́)و✧